论怎么让自己的执行力提高,知行合一,如何克制不做模式外的操作

‘啪，啪，啪，啪，啪‘ 下面是自己今天的操作截图，"垃圾"，上面是我的备池池，按备选池操作，

1.打雅本就是傻，这第一步的傻操作，让我这一天都乱了。雅本本就不是备选票，且图形就很难看，我去打板，有病，这是其一；
2.按备选要求是打江淮，我自己去鬼使神差的撤了单。
3.按上午的盘面金融 动，我操作了海德，然后觉得海德不是备选的，又撤了。这点撤我认可，不是自己备选池的.但是动了心该打脸；
4.漫步者 是首板，合我最初打首板的模式，又冲动了下，幸好没搞，撤了，该打自己脸，动了不该动的心思。
5.金田 我看到稀土动了，没看到点火，我就居然动了，这是错误的。没有按规则操作。

今天的反省的这5个点，我若在今后的炒股生涯中改不过来，这个面就还有得吃。‘啪，啪，啪，啪，啪，啪，啪，啪，啪，啪‘ 10个大嘴巴子送给自己。
只是我想请问大家，如何让自己坚持知行合一，不让自己意淫，请大佬们指点下。
也请有同样没知行合一，操作了模式外的朋友们点个赞，把这个贴子顶上去，让自己以后不再犯，时刻清醒自己。这个贴没技术，只有心态贴，但是我觉得每个大佬成长的道路上应该也有遇到这样的问题过，不知是怎么克制的？谢谢。