炒股带给我只有痛苦，可是又不想戒，怎么办

单身，炒股用的自己的闲置资金，对生活没啥影响。痛苦的主要是自己的sb操作，每次出现sb操作都自责，难过，悔恨，喘不过气。4月一连串sb操作导致巨大回撤，假期刚调整好心情，结果今天又sb了，有模式却无法知行合一。
比如昨天打板了汉缆和京威，各半仓，本来对京威预期很低，结果今天竞价不错，就想拿拿看，翘板后明知道今天市场情绪不好，最后肯定会封死跌停板，结果一直意淫会拉到平盘附近，一直没出，下午大盘跳水，京威一直在跌停附近没封死，明知道极度危险，随时封死跌停，可一直想再看看，一直不出，结果在看另一只股时封死跌停了，看到后才赶紧挂跌停，可惜出不去了。明天又计提一个跌停。
汉缆，看盘口不错，虽然主力一直在出货，但一直有资金托着，一直意淫下午会拉到涨停附近。下午明知道量能已经不可能涨停了，而且一浪比一浪低，最后可能会收水下，可一直想再看看，一直没出，最后砸到水下，直线跳水时，在－5个点左右出了，全天最低点。
这两个股，一个给了大半天时间跑路，一个可以小肉，结果在我操作下，一个变成了计提两个跌停，一个小肉变大面，关键不是第一次犯这个错误了，每次可以选到好股，可每次都大肉变巨面。淘股吧估计就我一个犯这么低级错误。心情很低落，记录在这里，以后一定杀伐果断。