多和自己交谈，生活中的自己，交易中的自己，工作学中的自己，认识自己是谁，为什么是，去查找自己每一个细微的情绪为什么出现

我知道我痛苦，我知道我为什么痛苦，但这个痛苦还是会影响到我的心态，并且难以改正，我知道但还是会痛苦，说明我还是主观的认为这个痛苦对于我很痛苦，在这里我面临人性的自我狡辩和性格的我就是这样的人两种需要改正的问题，我知道我痛苦，我知道我为什么痛苦，但之前的我不知道为什么我不能做到让自己承认痛苦对自己造成的伤害并改正，是人性当中对自己的看不起和更深层次的对自己的狡辩，知道自己的性格是什么样的，并因为性格当中的好坏而对人生，股市有自己的领悟，这个领悟是主观意识上的，基于自身性格而发散思维做出自己的判断和理解，并形成自己的三观和股市观，是独属于自己并以此为基础向不同方向努力的基础，而基础的好坏决定了未来的方向与认知，我要时刻谨记自己的认知是自己的认知，仅仅是自己的认知，而自己的认知受性格，心性，环境，执念的影响，时刻告诉自己我知道，我理解，我是如此，但我应明白，我要做到适合市场的性格，这个性格是为了股市而生，做一切符合股市的正确行为，并为此从根本上认知到自己的不足，这个过程中可能会偏离初心，就好像修行中的有情无情之道，我要知道我为什么修行，修行的目的在于什么，不是为了修行而修行，而且为了守护，为了感情这个锚而修行，在这个过程中，要时刻维护好自己的锚
持如履薄冰之心，行勇猛精进之道

自我否定来源于亏损，失败，外在环境，性格，其他造成压力的因素，面对自我否定，出现消极，痛苦，崩溃，迷茫，是人性的弱点，同时也是人性的馈赠，重要的是面对自我否定，持有的态度决定了后面的路，如果就此自暴自弃，纵容人性成为主导，只会在苦海沉沦，如果面对自我否定时选择自我重建，吸取教训，改正错误，反省在自我否定中人性主导的时候做了什么被理性所不能接受的，一个合格交易者所不应该犯的错误，修正它，引导它，认识到它，正视它，与它对话，端正自己的认知，正确的交易者应该拥有的修行境界，品格，人性，理性，做到知道，并做到，知行合一
初期是认识到并有意识的控制，制定纪律，中期是形成本能，条件反射，后期是自然而然，本性如此，改正了禀性难移的禀性，知行合一

每个人都有自己的锚，这个锚是原生家庭，成长经历，自我认知三方面形成的独属于每一个人的人格
我的锚就是对感情的认真，感情是我存在的意义，前行的航向标
要认知到自己的不足，并且改正，两个自己的和解和携手共进，不要相互厌恶
来到股市，就已经身处风险的海洋，不要绝对化，不要理想化，不要情绪化，不要自我化，股市是海洋，而每个人只是组成海洋的水滴，河流，要做的是顺势而为，跟随大势，跟随方向，不要主观臆想，时刻感应情绪，同时不要让自己的情绪跟随混乱的情绪，而是跟随清晰明朗的情绪，在其中随时把握变化
不可能一直都对，也不可能一直都不错，把握对的原因，去加强它，分析它，把握错的原因，去避免它，分析它
不要意气用事，一个人的情绪和暴风雨相比，是蝼蚁的浅薄与无知，暴风雨洪水的来临，摧毁一切无知和无畏，把握，遵循市场的情绪，抛掉任何的自我，跟随最真实的情绪，最清晰的情绪，贪婪是原罪，恐惧亦是