戒烟！

第五天，8根。

8.14

@朱朱侠888  兄好，已处理，谢谢

@股天乐 ，兄帮我删除53.54.55楼，发重了，谢谢

第四天，7根，硬挺过这一天的，太难受了，心里痒痒的，实在坚持不住时吸一根，就这样今天又7根，对比昨天还行，明天继续压缩数量。

谢谢兄的意见

8.13

你这种戒烟法一定失败。戒烟说难也难，说不难也不难。首先减量法是最不靠谱的。我用减量法根本戒不掉。我只能一根不抽。按照我多次戒烟经验，挺过一个月，生理瘾一定没有了。 不过在前面一两个月一部分人可能有戒断反应，比如说感冒，或者咳嗽之类，是好事，我的反应是咳嗽，而且是那种抽就不咳嗽，戒就咳嗽，之前没搞懂，戒烟失败，后来搞懂了，是肺在恢复活力，所以坚持一个月后，就不咳嗽了，这个是戒烟第一阶段，我觉得还行，不难。最难的是你认为你戒烟成功后，不论是半年还是一年或者多少时间，其实那个时候才是戒烟的开始，因为意味着你一辈子不能抽一根烟了，如果有，等于戒烟失败，这个时期虽然瘾不大，但面对的是漫长岁月，而不是固定时间，这个是很多人难以做到的

楼主我也在你这打卡作伴，看看能否戒烟，我对 自己非常没信心

成功与否，坚持一段时间再说！