戒烟！

坚定信念，勇往直前！老天都会眷顾你的
这运气杠杠的

第十八天，成功，0根。坚定信念！这次能够坚持这些天全靠《信念》继续努力！

《风清扬》
马蹄声回荡在竹林间
千山外江湖边月光纵横
云掠过山鹰的背脊
他冷眼看繁花乱掷地无声
唱一曲出塞的歌谣
沧海一声笑 万籁俱寂
风萧萧日落潮退去
天地生太极
剑在手星坠落雨瓢泼
淋不湿万里独行的脚印
阳关外天苍苍野茫茫
吹不散大漠深处的背影
君不见自古出征的男儿
有几个照了汗青
一个个事了拂衣去
深藏身与名
风起青萍之末
千里烟波 飞驰连夜的烽火
清秋时分浊酒一壶
挑灯看剑回望人海起落
扬帆与岁月放歌

我倒没打瞌睡这种反应，我就是嘴不闲着，总想吃东西

我是先戒了传统烟改吸IQOS电子烟，自上周起，电子烟也不吸了。至今约10天，一只没吸，对任何尼古丁制品心理上有了抵制意识。现阶段身体不适的症状有：舌尖有点痛，经常打瞌睡。

8.26晚上在外喝酒聚餐，抽了半根。

第十七天，成功。一根都没抽，而且在家我还手里哪拿着一盒烟，出门口袋里也装着烟，今天愣是一根没抽，我感觉跟心态有大关系，炒股更是如此！

直接一刀切了不在磨叽了，直接不抽了。

减量戒  不要一下子戒、比方说平常20根、那么隔天18根、上午最容易减量

刚睡醒，刚看见，今天没抽。我白天不看淘股吧！