你能抓住龙头，不一定会跑步

今天中午拿桶去打水，听了本关于跑步的书，真是涨知识了，活了大半辈子，自己连跑步都不会。
运动消耗的是糖分还是脂肪？取决于运动强度，低强度运动，人体以消耗脂肪为主，高强度运动消耗的是糖分 那么跑步应该控制心率，让身体处于燃脂模式而非燃糖模式，这样不仅跑步轻松，而且有助减肥。最重要的就是控制心率，这个心率怎么算，有提到个公式，我没记住 还有的就是跑步的姿势，脚怎么落地以及装备等等，能够避免跑步受伤。 感受最深的就是连跑步这种感觉最基本的运动，都需要专业人士指导，更何况炒股投资？想想自己的亏损，也突然觉得不那么冤枉了！
跑步可以通过公式计算消耗脂肪心率，让跑步轻松，那么投资怎么样才能轻松呢？