管住手和戒烟哪个难一点，现在看，还是戒烟比较困难

都可以戒，只是长短问题，想着他们的坏处就行了

我这种一天3包的以前也戒了4个月，其实周六日就不用抽很多了.  .  .

不过现在话说回来了

如果口袋剩10块钱你会吃饭还是抽烟？

饭可以不吃，烟一定要抽

这个问题我觉得我最有资格回答，看了退学为了练控制力，看动作片可以做到想硬就硬，想不硬就不硬之后，为了致敬退学同时也是为了看下自己控制力到底行不行，一念之间把烟给戒了，因为听别人说戒烟很难（PS:5年左右的烟龄吧，大概抽烟两年后就是雷打不动的一天一包，平时从来没有过戒烟的想法，当天晚上决定要像退学致敬后，第二天就把烟给戒了，一直到现在，一根没抽，大概八个月了吧），我觉得，可能是我对股票的热爱超过了烟瘾对我的控制了吧，所以我戒的这么彻底，因为我一直告诉自己，连烟都戒不了还谈什么控制力，控制力不行还炒什么股，反正我当时是把戒烟和炒股放在了对立面了，要么戒烟，要么炒股。

明日周一，也是7月1日，这个帖子就做一个戒烟记录吧[淘股吧]

20岁抽烟，至今20多年，当中也有数次戒烟，也都以失败告终
前两天看圆桌派，姜文的几句话说的倒是很有道理，自由是精神控制身体，自律才是自由，让欲望控制的身体并不自由
孩子也开始放假了
儿子和我说，一个假期的时间与几个同学在网上接了一些工作，无非是一些平面设计之类的分包下游夹杂一些刷单之类的事情，做好了大概能收入1万
我本来与他戏言，如果真的能到开学收入1万，我便把烟戒了
思索之间，自己的身体，却要孩子来担心，着实不妥
由此刻起，进入戒烟者的行列
 ==========================2019年6月30日  午后13：45作始

管住手很简单，戒烟不知道，戒撸很难

《这本书能让你戒烟》。[淘股吧]
这本书我看了一半，就把烟扔了。几十年烟龄，从此两年没吸烟。

戒烟前两个月最难，不是戒烟难，是由于生理上已经不吸烟了，但总还是需要点东西吃，食欲大增，零食量大增。吃零食多，是不自觉的，当时没有意识到是因为戒了烟就吃零食多了，回头反思才知道的。
戒烟期间需要健身或者运动，这样能保证你的食欲在健康食物上。保持运动就觉得抽烟不舒服了，不会想抽烟。
严重的生理反应有可能有口腔溃疡，不过不一定是戒烟导致。我曾经经历过，但当时没有往戒烟方面想，由此偶尔看论坛才发现不少戒烟者都经历过。

戒烟不用戒，一心向正道即可，所谓正道就是追求健康的舒服的身心状态。不用刻意抵制烟草诱惑。
驱除黑暗的最佳方式是引进亮光。保持运动。

23年的烟龄，重度烟龄超过10年，戒烟前每日的标配是2盒半，时常超过3盒，已经忘了上次单独买一盒烟是哪一年的事情了[淘股吧]
就是到今天，我依旧认为，抽烟是一定可以减轻压力的，只不过抽烟减轻压力是以上瘾作为代价，为了减轻压力，烟量是逐渐需要一直增长下去
不是我现在开始戒烟，就开始矫情，对于烟草，我们国家在这上面是做的远远不够
以下例子都是我个人的观点
1.香烟，这个香字属于标准的心理暗示，香烟是没有任何一点让人觉得香的地方，即使是一个烟鬼如我，在我不抽烟的时候，依然十分讨厌烟味
2.180年前，林则徐虎门禁烟，其实现在香烟的情况比当时有过之而无不及，只不过获利者由洋人换成了政府
3.中国境内的烟的原料不是烟草，烟厂的解释是复合烟草，实际上是人造纸添加烟草香精之后的烟纸切丝，最简单的方法就是烟丝水里泡一夜之后会变白的都是烟纸，而并非烟丝
4.抽烟者的资金花销，这个花销是日积月累才能看出来，毕竟当前的社会，一盒烟几十块或者十几块的话，一般人还真没有注意过，20多年，从开始的一盒烟两块多，到现在的一盒烟几十块，粗略计算一下，买个合资车估计是用不完的
5.烟瘾，烟瘾发作的时间其实就是自己平时抽烟最凶的时间段，我自己普遍存在深夜和晚饭后，这个时间段烟瘾发作，策略无非是锻炼身体以及按时睡眠
6.复吸，复吸者其实都有一种很大的挫败感，因为自己的意志决定不了自己的身体，意志成为了身体的傀儡，属于打到哪儿指到哪儿，自由主义严重
7.偶然与必然，一个人不抽烟一直健身，他可能50岁就死了；一个人抽烟喝酒，活到了90多岁还没什么事儿。
如果放大统计人群就会得到，前者和后者的概率都在5%以内，把偶然去当做必然，成年人是不大应该这么去考虑问题
8.内心总有一种声音，这么难受，抽一根吧，就一盒烟能有多大的事情，这是欲望，是本能，而戒烟的过程，可能就是用理智去管控本能

再说说我自己戒烟到目前的优点：
1.起床嗓子不怎么难受了
2.确切的看到自己的牙齿变白了，这可能是一天刷五六次牙的结果
3.女儿说我现在不怎么打呼噜了，或者说呼噜不怎么响了
4.时间多了，不抽烟的时候总想着去厨房露一手
5.戒烟的钱用来买一日三餐的用度是绰绰有余，冰箱从我戒烟以来，都是满的，时间大把，可以去逛逛超市，看到什么就买点，有时候一天能逛两次
6.儿子对我的毅力表示出适度的鼓励，叛逆期的孩子能做到这一点，算是难能可贵了

戒烟的缺点也说说
1.吃的多了，作为一个整日不动弹的人来说，吃的多实在是不舒服，体重几乎以看得见的速度在上升
2.空虚感，毕竟还是一个人静处的时间多一点，一个人的时候，不抽烟好像少一点什么，一般时间也就是三五分钟就过去了
3.对于牙齿的美白程度一发不可收拾，戒烟后对于牙齿烟渍实在是接受不了，买了四五种牙膏牙粉，换着刷，轮流刷
4.看到身边抽烟的人，总是忍不住会广宣一下戒烟的好处以及抽烟的危害，其实自己都觉得有点扯淡

总结一下
戒烟的好处是的
戒烟的难度是存在的
戒烟的历程是漫长的
戒烟的人生是美好的

悟透天机拂尘去
桃县再无烟随风
@股天乐  请封贴吧，告别桃县，祝愿所有的股友早日走出泥泞

2019年7月1日 13:45记录
戒烟第一日成功

烟兄不应该吧
我上学的时候一直抽烟，从初二开始的
不过我都是很多人的时候抽，就是为了嘚瑟。
第一根烟当时猛吸一大口入肺，但没有出现预期的被呛的感觉。。。
吐烟圈回龙这些技巧我都会，所以应该不是那种不过肺的抽。毕竟也抽了差不多十年。。。
但我一个人的时候从不会想抽烟，所以不理解为什么会戒不了烟。
烟兄可以尝试把烟想成酒，一天抽两三根这样，慢慢来。
不要把戒烟当成负担就好了

追龙在粤语中是抽白面的意思[淘股吧]
你可能忘了我开始就是做的接力，只不过后来很长时间做的首板
我不晓得什么叫逻辑，只晓得一只股买进上涨的机会大一些
不要问我为什么买深中华，要看到深中华和深大通为什么我买深中华才是进步了
你现在的想法不知道是不是该恭喜你，逻辑这个东西，到今天我都不晓得是什么
舍本逐末，人云亦云的东西，桃县九成的人畅谈逻辑，亏损的也占了九成，是何原因
又是一年，你当初给自己定下的目标，完成了多少，当自我警省了
梦想在上，孤独在下，这一年，又耐住了多少的寂寞