管住手和戒烟哪个难一点，现在看，还是戒烟比较困难

好，回头严重的话就用

@烟随风 口腔溃疡不严重就还好，如果稍严重的，可以用维生素C压碎后的粉末涂上溃疡面去。保证你痛并快乐。我自己和很多朋友都试过了，效果良好。

在夜里会有想抽烟的冲动，烟瘾持续时间可能有十几秒的样子，很快就过去了，周末房间找出两条多的烟，送人了，各位股友，有烟瘾的开始尝试戒烟吧！

从昨天开始，口腔有轻微的溃疡，位置在舌头下面接近牙齿的地方，白色的一层小点，不疼，舌头舔着有点异物感，据说是需要补充维生素B，更据说是尼古丁硬化的口腔皮肤开始脱落，最近两天开始有咳嗽出现，干咳，也没有什么黑痰，吃饭的时候，是真的能吃出饭菜的香味，胃口大开

2019年7月15日 13：45记录  
戒烟第15日成功

我觉得和经济上自由解脱，少了很多焦虑也有关系，情绪总需要出口

2019年7月14日 13：45记录  
戒烟第14日成功

戒了无数次，均失败。

还是戒了的好，你的烟瘾不会比我更大，我都在努力戒烟，你身体差就更应该戒烟了
起码试着戒一次，给自己、也是给家人一次机会，说不定就真的戒掉了
要敢于打破自己的固有思维