管住手和戒烟哪个难一点，现在看，还是戒烟比较困难_烟随风

逆行1

19-07-29 12:16

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@宁釆臣也是蛮牛啊

oshee

19-07-29 11:49

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我是7月10号左右戒烟的，之前抽了一两年，这一两年是复吸的，之前戒了5、6年。

烟瘾根本上讲还是心瘾，也是复吸的主要原因。

生理烟瘾在初期也是比较难戒的，大概在两三周左右。夏天，我吃了不少冷饮作为替代，效果还行。但整体的感觉上还是会有所影响，讲不清，就是觉得还是想抽，可能是那种身心上的依赖在起作用。

我感觉理想的吸烟者是像我爸那样，没有太大瘾，一天5、6支，但我做不到。

悟道0

19-07-29 11:42

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真牛