市场情绪的背离，烦请各位前辈指教

有没有前辈来讲讲自己是怎么控制情绪的呢？  盯盘期间思绪繁杂，有的时候真的很难控制。  不过自己感觉有进步了，就是有的时候多头思维和踏空心理作祟，时不时让我白白亏损一下，乱买模式外或者计划外的股，交了不少学费。

你说技术有没有用呢？

昨天上午开盘就清仓了持有的股票，看盘一上午大盘上蹿下跳。坚信是出现了背离，但是尾盘竟然没控制住，小仓位买了点防御性的股，今天开盘割肉出掉了。  发帖主要是想讨论下怎么控制自己的踏空心理和多头心理？果然炒股最大的敌人是自己。。。