读书笔记。

002009加仓。

300166 天上掉了馅饼。
想起 002021 今年4月19日买了002021的惊恐心情。
当时也是集合竞价盘口异动买了002021，
买后才知道002021可能退市，第二天集合竞价卖了002021，
盘中002021有9%的涨幅，没有后悔。
今天 300116 考虑卖还是不卖，封单大。

今天读<包法利夫人》福楼拜。

今天夏至。昨天晚上兰州下了暴雨，半夜雨声滴答，心脏闷的好难受。

不能吹葫蘆絲，不能外出旅遊。
整體宅在家裡，無聊。
看書眼睛花，電腦開開，
忍不住看起來股票。
週一週二做短線，運氣不錯。
尤其前天買了300241.才知道有限售職工股上市了，發愁呢！
結果遇到昨天的大盤高開，賺錢賣了空倉。
今天買了一只股票漲停了，另外一只集合競價異動，集合價買了，收盤收了十字星。鬱悶的。結果看信息似乎又有利好消息了。今後不買2元以下的股票，切記。
少量資金做股票，活動大腦吧！

为你点个“赞”。

法国人的食谱，我不学。
于我自己的吃法差别太大。
她们强调吃应季果蔬，新鲜美味的食品，
吃低糖低盐低脂肪食物，多喝水。
书中72页说的护理卷发和头发干燥的方法：
头发寝湿后用醋和柠檬汁洗发。
草莓和蜂蜜兑甘油混混做成面膜敷用。
黄瓜和酸奶配上做面膜。
76页，149页讲围巾风情。

122岁的长寿女士一辈子不曾发胖，她被载入了《吉尼斯世界记录》
法国女人寿命仅次于日本，位居第二。
肥胖是导致死亡的重要因素之一，法国女人不会胖，寿命还长。原因是“适量的问题”。

控制食量的方案：50%方案。
比如吃香蕉可以先吃一半，剩余的用保鲜膜包好，第二天做早点吃：
喝红酒时，不喝一大杯，只喝半杯，
喝咖啡不加糖，喝原味的咖啡一样香醇。
吃自助餐时候，分三次加餐，营养均衡，少量慢加。。。。

50%方案享受美食不过量。

运动与饮食的关系：正确的饮食观是为运动补充能量，而不是吃饱后去运动减肥。
保持营养均衡，学会调整自己的饮食摄入量，以维持身体正常而健康的消耗。
养成积极的心态和观念，通往愉快心情，始终快乐地生活。

法国女人寿命长。
世界上最长寿命的人122岁，她已经在十几年前去世了。生前她生活在法国 南部的阿尔勒的普罗旺斯地区。
100岁时，她还能骑车。

这是最美好的时代，这是最糟糕的时代--------《双城计》狄更斯
对于我来说这是最美好的时候，因为我还活着；
同时也是最糟糕的时候，因为什么也不能做了！