传说中的武术内功心法重现江湖——堪称不老神功

这个功夫去哪里学啊

楼主  糊涂118跟你交换了吗  其实不用那么麻烦  等你渡劫成功日  你买的股票都是一字板 谁敢核你  飞剑千里之外取其手机

长江大侠吕紫剑活了119岁，估计就是懂内功的人。

时间不长。我刚开始一天就练不到十遍。一遍才40秒。练一遍，停下来喝口茶或者温水，随时可以练。一天能坚持练二十遍就很好了。不能发力，所以练了很轻松愉悦。但内力和真气一天天增加。去浊气，去浊力，形成真气和内力。

每天需要练多长时间

世间万事万物，能够肉眼看到的都为普通之物。以磁场为例，看不见，摸不着，但却是真实存在，且运用到许多方面。内功同样看不见，但人的气场还是感受得到的。一个武林高手，或者一个凶神恶煞，站在身旁，会让人感到很大的震慑力，这点相信没有人会否定。有一部电影好象是杀手之王，其中有一个境头，主角之一拥有超能力后，能够飞快地从迅速切换中的机器里取出目标物。事实上，练好内功后人体各项技能也跟着增强，包括上丹田有效得到锻炼，眼神会更犀利，对运动中的物体能很轻松捕捉到，好象所有运动的事物都变慢了。练功的效果出奇的好，记忆力增强了（人体有腹脑，有效锻炼后，腹脑很好用），眼神更明亮（上丹田，打开了天眼，一天看十几个小时手机电脑都没有不舒服的感觉），精力旺盛了（很少会感觉到累，就算体力透支，恢复也很快），就连感冒也不难受了（以前常感冒，现在很少感冒，偶而风寒感冒了，跟平常一样，没有不舒服的感觉，也不会全身酸软头脑发昏），运动更牛了（很轻松就能爆发出很大的威力，打沙袋稍一发力居然打出一个拳印，而且不消退）。还有太多太多了，脖子四周肌肉群发硬现在基本松软了颈椎恢复良好状态，一到冬天手脚冰凉的毛病第三个月就好了温暖有加。

@糊涂118  世间之道无捷径

绝无仅有。

没高人亲自指导，别擅自练任何气功类的，很危险。我学的是传统武术，非气功，但内气效果明显。

@糊涂118  看了前辈的旧帖。特别是闭关云南那段，无限感慨。没有人能够随随便便成功。所以，有名师指点的人何其幸也。我有机缘练此功法，已是上苍厚爱。