管不住手怎么办

管不住自己的手，明明知道不正确的交易在盘中就是忍不住想要买。特别是打板没打上忍不住直接买同板块的。
最近出现两次这种交易了，二六三 顶一字那天五个点砸了二六三之后害怕买直接睡觉，第二天想打业绩增长没打上直接随便买了只业绩增长票当天亏了七个点，第二天还发推直接跌停卖了亏了十七个点。
今天又是-4砸了丰乐种业 之后。打集成电路没打上，直接买了晓程科技 。。。今天又是浮亏七个点。唉，里外里今天亏了二十个点。不过卖丰乐种业我感觉没任何问题，不能以结果反推过程。
但是没打上自己想打上的板忍不住再买怎么办