中长线如何持股？请教桃县大神

关于炒股，我也算得上是一个有十几年经验的老股民了，从最开始懵懂无知的价值投资坚定持有小商品城 糊里糊涂赚了第一笔后，受股票论坛和股票群的影响开始追涨杀跌，再到后来逐渐形成了做隔夜超短的风格，并一直坚持到现在。

随着投入资金越来越大，日益感觉隔夜超短越发不适合我了，最近半年一直都在尝试波段操作和长线投资，事实上如果当初我坚定持有了强烈看好的几个长线股，现在收益也是相当可观的，然而问题是现在根本无法做到坚定持股！每天坐在电脑面前看着分时图的跳动，涨时想获利了结，跌时想止损，哪怕是我强烈看好的股也是如此！
对此，我深知这个模式和风格给我带来的不仅仅是身心疲惫，还有资金的止步不前！
桃县大师众多，也许我能在那里获得想要的帮助！所以想请大师指点一下如何做到耐心持股？