下载

登录/ 注册

下载

下载

到底几点睡才算熬夜？

18-10-23 17:48 1667次浏览

双鱼的叶子

+关注

博主要求身份验证

登录用户ID：

熬夜的危害不用说，熬夜猝死事件也是频发，让惯晚睡和熬夜的人陷入深深的恐慌，那么，到底几点睡才算熬夜？如何更好的调整生物钟呢，大家有没有啥好的方法与好睡眠经验分享下。

（大特保创始人）

打开淘股吧APP

0

评论(12)

收藏

展开

热门最新

yanhan

18-10-24 17:01

0

没赚到钱，睡不着呀，睡眠不足，又导致判断力下降，真是闹心

黑色夜空

18-10-24 12:07

0

我是开个玩笑，不过呢，话可不能乱说啊。
[引用原文已无法访问]

双鱼的叶子

18-10-24 12:04

0

不然怎样，还能遇到鬼呀
[引用原文已无法访问]

黑色夜空

18-10-24 08:26

0

超过开始闹鬼时间凌晨12点钟，都算熬夜，所以最好别熬夜，不然........

方16818

18-10-24 08:22

1

回老家会睡得好早，8点左右街道上就没人了，都是黑漆漆的一片，让你有12点的错觉，所以也就睡得早了

随遇而安250

18-10-24 08:20

0

生物钟打乱了很难调的，以前我都是9点左右睡，现在一般都有10点半到11点睡了

双鱼的叶子

18-10-23 19:12

0

如果生物钟打乱了，要怎么调整过来呢

小白捉妖

18-10-23 18:45

0

那是睡多了，睡多睡少都不行，要每天保持惯，7-到8小时合适[引用原文已无法访问]

浪客之路

18-10-23 18:13

4

只要保持每天足够的睡眠时间，晚上几点睡都可以，但是要养成惯保持规律

双鱼的叶子

18-10-23 18:02

0

有时候10点睡，8、9点起来，都头晕晕的
[引用原文已无法访问]

刷新首页上一页下一页末页