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淘股吧跑友交流帖~

18-07-22 15:54 3965次浏览

木头发芽

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职业做股票年纪小还行，年纪一大身体长时间对着电脑一坐一天肯定受不了。
楼主88年的，职业做股票刚过两年，去年6月份明显感觉身体差了好多开始断断续续跑步锻炼。今年6月份买了跑步机跑量逐渐规律起来，跑四休一每次7，8公里的样子。配速6.20左右吧。1个月下来明显精神和操作状态提升很多！锻炼还是要坚持加规律才会有好的效果！开个帖子希望股吧的跑友都来交流一下，锻炼后来打个卡一是记录，二是可以互相鼓励监督。
最后祝大家下半年有好的收益！

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木头发芽

18-07-27 17:11

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嗯，最好规律跑。养成惯，才能坚持更久！
[引用原文已无法访问]

木头发芽

18-07-27 17:10

0

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雨下狐

18-07-27 09:51

1

我跑了大概30天。。里面陆续有断档

木头发芽

18-07-26 16:53

0

今7.63 总28.78

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