下载

登录/ 注册

下载

下载

淘股吧跑友交流帖~

18-07-22 15:54 3971次浏览

木头发芽

+关注

博主要求身份验证

登录用户ID：

职业做股票年纪小还行，年纪一大身体长时间对着电脑一坐一天肯定受不了。
楼主88年的，职业做股票刚过两年，去年6月份明显感觉身体差了好多开始断断续续跑步锻炼。今年6月份买了跑步机跑量逐渐规律起来，跑四休一每次7，8公里的样子。配速6.20左右吧。1个月下来明显精神和操作状态提升很多！锻炼还是要坚持加规律才会有好的效果！开个帖子希望股吧的跑友都来交流一下，锻炼后来打个卡一是记录，二是可以互相鼓励监督。
最后祝大家下半年有好的收益！

打开淘股吧APP

3

评论(128)

收藏

展开

热门最新

击股升堂

18-08-14 17:16

0

我一般5公路，配速5’20左右。跑完做下肢训练。第二天休息做核心训练。

木头发芽

18-08-14 17:06

0

今8.66 总138.85

木头发芽

18-08-12 16:58

0

今8.12 总130.19

木头发芽

18-08-11 17:11

0

今4.27 总122.07

木头发芽

18-08-10 17:11

0

今8.01 总117.80

木头发芽

18-08-09 17:06

0

今8.53 总109.79

木头发芽

18-08-07 17:11

0

今8.02 总101.26

木头发芽

18-08-06 17:06

0

今7.47 总93.24

木头发芽

18-08-05 22:12

0

哈哈，一样的。有压力的时候跑完发泄完就舒服多了。跑步让人快乐，谁跑谁知道！今天带外甥去游泳了，泳池人太多了，感觉人挤人。还是跑步舒服~~~
[引用原文已无法访问]

独股九剑

18-08-05 21:01

0

我每天早上跑6公里，晚上快走3公里。不过我喜欢在太阳下跑，喜欢大汗淋漓的感觉。

刷新首页上一页下一页末页