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淘股吧跑友交流帖~

18-07-22 15:54 3977次浏览

木头发芽

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职业做股票年纪小还行，年纪一大身体长时间对着电脑一坐一天肯定受不了。
楼主88年的，职业做股票刚过两年，去年6月份明显感觉身体差了好多开始断断续续跑步锻炼。今年6月份买了跑步机跑量逐渐规律起来，跑四休一每次7，8公里的样子。配速6.20左右吧。1个月下来明显精神和操作状态提升很多！锻炼还是要坚持加规律才会有好的效果！开个帖子希望股吧的跑友都来交流一下，锻炼后来打个卡一是记录，二是可以互相鼓励监督。
最后祝大家下半年有好的收益！

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木头发芽

18-08-14 19:28

1

以前也是户外跑，但是容易中断。所以改跑步机了~
[引用原文已无法访问]

击股升堂

18-08-14 18:01

0

竟然减那么多，好神奇啊。我单纯是为了健身减压而跑步，一般在公园夜跑，跑步机不刺激啊。

木头发芽

18-08-14 17:45

0

我还在减脂，规律跑了1个半月减了10斤上下了。最开心的是戒烟戒了快半年了，没有复吸。。。。。。跑步是挺神奇的！
[引用原文已无法访问]

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