湿久生惰，惰久生癌。（湿气重的危害与研究）

湿气重，脾虚，大便不成型，眼袋重。都是湿气重的表现，很难根治，不知道有什么好的办法。好像薏米小红豆祛湿比较好

湿气到底是什么呀，感觉周围的人都有。没见过没有湿气的人。所以楼主不必自卑。大家都有。

关注。。。  我也湿气重 即使晚上9点睡 早上8点起来还是昏昏沉沉 下午看盘很痛苦 因为还要工作 身体高度紧张  下班时感觉浑身被抽空了一样 颈椎也不好 反正做什么都觉得累  越来越懒 什么都不想干

楼主可尝试站桩。混元桩，剑指桩都可。
每次坚持至少半小时。结束全身拍打。
具体方法百度有。亲身体会，收益良多。
祝投资顺利。

看下舌，是否有齿痕舌.....
是否脾虚....

湿气大，气虚，可用同仁堂参苓白术颗粒....第一个月吃满一个月，如受不了，就改成一天两次，
如好转，改成一个月吃十天，吃三到五个月..

网上搜下广东人常喝的祛湿汤，白术和薏米要炒下，去寒气

@只是看看而已  
高二、高三时我整天趴在课桌上睡觉也没见脑力有所恢复，所以减少损耗之类的事真的没什么作用。

去掉体内的湿气，精力自然会像泉水般不断涌出，有些人精力好像越用越多就是因为恢复的速度很快。

推荐湿气重的人看看《百家讲坛》黄帝内经的湿气篇（1-6） 

湿只是黄帝内经“六气”中的一气，另外六气在其他篇幅其实也有讲。
有兴趣的可用去看看。

六气：风、寒、暑、湿、燥、火

意志清淡，减少重复消耗行为，有助于恢复脑力。就像饮食清淡，减少湿浊产生一样。身心一体。清清淡淡，听之任之是好的活法@50W到4W 。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。


湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。

祛湿计划补充：
1.身体尽量保持干燥，身体湿后要尽快弄干
2.没有必要尽量不吹风扇、空调，热到流汗身体反而更有益
身体降温湿气会锁在体内反而对去湿不利