湿久生惰，惰久生癌。（湿气重的危害与研究）

最近两天的行为其实已经本末倒置，我需要理一理思路。

炒股成功→减少犯错→完成该做的工作→抑制懒惰→去湿气

去湿气→治疗手段
  ↓
生活惯

最主要的目的是完成工作，所以要改变思路。

  完成工作的意志
  ↑
 以速制心←  完成工作→ 去湿气
  ↓
  各种调整状态的方法

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完全去除湿气恢复脑力与去除惰性这是长期工作，短期很难取得大的进展，因此不必想太多。
短期的目标始终是完成该完成的工作。

关注。。。

楼主兄，感觉你有点过于在意了，而且方法南辕北辙。

西医并没有湿的概念，也并没有提出说脑力意志力与湿有关的理论。所以改善也无从着力。

中医说湿气也不是一个片面单纯的什么物质性的东西，可以汗出，尿出，就完事了。

你的体质如果湿气，是外在湿邪，还是脾虚湿盛，还是饮食不节生湿，还是季节性的湿热重，还是阳虚温煦气化不足，

是需要找中医仔细查证的。

薏米，茯苓，山药这些，当然可以随便吃，也相当有用，但属于常识性的调节，并不是科学系统的治疗。

假如你认为祛湿可以改善意志，强化脑力，恐怕不如补肾更靠谱。中医说人的意志属心，脑属髓，而肾主髓。
交通心肾用肉桂黄连，激励肾产生能量，向脊髓大脑输送物质，使脑神经的非正常活跃得到抑制。也就是说平静，专注，恒心了。

一家之言，原理难于详述，毕竟我不是中医。

总之你的湿气要治的对而持久，感觉还是认真找中医来的快。
意志力，出家最彻底，当我没说。

仅供参考。

去湿计划改进（1）

1.我是个极易出汗的人，稍微运动就会出汗。
所以运动时间要应当选在晚上，运动完休息下再洗澡这就不用担心身湿。

2.在不能出汗或出汗太少时风扇还是要吹的，不然体热不减会中暑

3.感觉闷的时候用艾油涂抹胸部能得到极大化解
  我并不怕热，但极怕闷。有时闷与热同来我会分不清自己是闷还是热。

保持意守丹田，平常很难做到就是了。

假话一筐，真话一句。

@大齐的夏天  

过去我也试着站桩，不过在没出效果前就放弃了。

找到有效的方法不难，难的是持之以恒。

即便是没有懒惰毛病的人在坚持的途中也会碰到各种各样的阻碍，坚持的意志一松很可能就再也回不到原来的路上。

持恒的道路上阻碍太多，能依靠的只有自己的意志。

一旦意志变弱各种借口、理由就会源源不断的涌来，人便瞬间脱离正规。

所以需要想方设法的加强意志。

初期混元桩，后来剑指桩。
第一次，坚持半小时，过程很痛苦。但完毕浑身舒服无比。坚持两星期，你说的昏沉感没了，午睡也不需要。冬天衣服也穿的少多了。有时候站桩时排汗那味道，自己都鄙视自己。
可惜我没有坚持下去，等明年家事一切料理妥当了，会再恢复练。
贵在坚持吧。[引用原文已无法访问]

撸多了吧。

久坐伤身。现代人湿气重最大原因，就是身体太安逸了。
楼主还是站着看盘吧，我就是这样坚持的

兄弟你站混元桩吗？谈谈站的过程和感受
[引用原文已无法访问]