炒股朋友减减压噢！

人的生命质量不好，有一万个亿有用吗？－－生命健康比什么都重要！

好文。

第七波疾病：糖尿病
对抗食物：鱼肉
糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人，或者生活不规律者，往往会在中年时期发病。因此，我们平时可以多吃一些鱼肉。

鱼肉含有丰富的 ω-3 脂肪酸，可以增强人体对糖的分解和利用能力，维持糖代谢的正常状态。鳗鱼、金枪鱼，都是预防糖尿病的佳品。

第六波疾病：前列腺疾病
对抗食物：南瓜子

男性到了中年，前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生，在 50 岁之后呈现高发态势。这个时候，我们可以多吃一些南瓜子。

南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期，并且改善三期病情。这是因为，南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。

第五波疾病：尿道结石
对抗食物：黑木耳

尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天，泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候，我们可以多吃一些黑木耳。

黑木耳含有发酵素和植物碱，可以刺激腺体分泌，润滑尿道，促进结石的排出。

人到中年，精神压力和工作压力都不小，往往容易出现失眠。这个时候，我们可以多吃一些草莓。

草莓含有丰富的钾、镁两种元素，钾有镇静的功能，镁有安抚机体的作用，两者结合，可以达到促进睡眠的效果。

第四波疾病：胃病
对抗食物：葡萄酒

人到中年，患上一定程度的胃病是难以避免的事情。这和中国人不分餐的饮食惯有很大的关系。

不分餐，很容易产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候，我们可以多喝一点葡萄酒。

葡萄酒有不错的杀菌能力，可以杀死引起胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。

这是因为，葡萄酒在被酿造的过程中，会产生一种叫做多酚的物质。这种物质会起到杀菌作用，给我们的胃增添了一层保护膜。

第三波疾病：造血功能退化
对抗食物：骨头

随着年龄的增长，人体骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象如不得到及时重视，会影响全身血液循环和血量，形成贫血以及重要脏器的供血不足。

这个时候，我们可以多喝骨汤，多吃骨髓，用来摄取造血物质，增强骨髓制造血细胞的能力。

第二波疾病：血栓
对抗食物：番茄
如果不注意调养，血栓容易在体内形成，不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些番茄来预防。

番茄抗血栓的作用明显，对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候，这个时候吃一个番茄，可以最大程度地发挥番茄效应，减小血栓形成的可能。

继续说：第一波疾病：心脏病
对抗食物：柿子

心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。

为了避免悲剧发生，我们可以在日常多吃一些柿子。

柿子含有大量的纤维素、微量元素和苯酚。这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍，苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。 中年人多吃柿子，对预防心脏病大有好处。

说说热点：晋西车轴和晋亿实业目前没有进入主升浪，大家继续观察一下；看看能不能有延续性，防止一日游！