朋友借了我钱怎么要回来？

几年前，一个朋友兼同事的小领导借了我30万说是去投资做生意，约定好的月息两分，也有借条，前几年还能按月还利息，2015年3月，他说按月还息太累，不如半年付息一次吧，结果半年后，他说干脆一年付息一次最好。一年后，我再问他要，他说今年8月份连本带息还给我。本人也是运气不好，本想买入欣泰电气玩个一夜情，哪想一买进就停牌，结果大家知道的，开板了才跑出来，短时间亏了几十万，所以想把债要回来做股票，可是8月份到了，我问他要，他说手中没钱，等年㡳再连本带息再还给我。我感觉有点不安，我知道淘县的大神多，谁给我支支招，怎么把债要回来？