闪闪的红星-自由之路

点卯：6/25
早上继续早操45分钟；
傍晚跑步6公里；
昨晚10:48关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

跑完步浑身通畅，精神状态焕然一新，户外活动的人们，个个精神昂扬，生命在于运动。
这6公里，必须得跑。

一个人，如果不能控制自己的情绪和行为，任由情绪失控，任由失控的情绪去摧毁自己的意志，那这个人还能成就什么？
一个人成熟的标志：拥有坚强的意志力，能坚定的、自主控制自己的情绪和行为，能直面自己的选择和行为所产生的后果，最重要的是敢于为失败的后果承担责任。
选择之前不可一世，选择之后却不敢面对失败，不敢为自己的选择和行为担责、逃避退缩，这样的人永远只能是一个懦夫。
我，不想，也坚决不能成为一个懦夫。

点卯：6/24
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚10:57关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：6/23
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；今天情绪低迷，最后还是被颓废情绪打败，没有出去跑步。
昨晚10:58关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：6/22
早上继续早操45分钟；
傍晚开始跑步6公里。
昨晚10:54关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

整整六天没有出去跑步，人都憋坏了。
这几天狂吃不动，肚子明显大了一圈，今天跑起来感觉整个人很臃肿，后来才慢慢适应。
户外，跑道周边像换了天地。
天，蓝，很蓝，非常蓝；
树木花草，绿，很绿，非常绿。
跑完步的感觉非常棒，生命在于运动啊。

已经连续6天没有跑不了，感觉腿都生锈了，这间隔的时间太长了，不好。
今天要晴天了，可以去户外开挂了。

点卯：6/21
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步。
昨晚10:57关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

坚持