闪闪的红星-自由之路

@乾瑾石  
好！
[引用原文已无法访问]

自由之路多艰辛 我愿与兄为伴同行···

坚持打卡！
星星之火可以燎原 ！

昨晚一直到12:10才关灯睡觉，是近期以来第一次真正意义上的犯戒了。
虽然是被动的，但也是带有明显的主观倾向导致的，有一种很强烈的犯罪感觉，非常不好。
为了不影响健康和按时作息，以后晚上9:00以后杜绝进食；
不能提前吃饭，那当晚就饿一顿好了。

点卯：6/30
早上继续早操45分钟；
傍晚继续跑步6公里；
昨晚11:02关灯睡觉，明知故犯的违规了。

今天吃饭太晚了，吃的很撑，不能马上睡觉，只能被动晚睡了。

点卯：6/29
早上继续早操45分钟；
傍晚继续跑步6公里；
昨晚10:59关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

试图减重，吃了两天的素菜，但感觉浑身无力，看来没有肉吃真的不行，今天中午一个的猪肘子，幸福感油然而生，爽。

点卯：6/28
早上继续早操45分钟；
傍晚继续跑步6公里；
昨晚10:59关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：6/27
早上继续早操45分钟；
傍晚继续跑步6公里；
昨晚10:59关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：6/26
早上继续早操45分钟；
傍晚跑步6公里；
昨晚10:58关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。