闪闪的红星-自由之路

点卯：7/18
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚10:57关灯睡觉。 

有额外的事情要处理，今天要很晚睡觉了，犯戒总归感觉有些愧疚。
今天大雨继续一整天，这雨下的越来越带劲了，站在阳台上看海的时光又来到了。

点卯：7/17
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚11:20关灯睡觉，超时违规。

今晚收工，准备睡觉。

今天这雨下的真TM带劲，又是几乎一整天不停歇的大雨，25度，哗啦啦啦，真是爽。

点卯：7/16
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚11:15关灯睡觉，超时违规。

今晚收工，准备睡觉。

这两天我们这里又开始下雨了，可以凉爽几天了。
[引用原文已无法访问]

点卯：7/15
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚10:59关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

热··
就一个字····

点卯：7/14
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚11:25关灯睡觉，又被自己打败了。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：7/13
早上继续早操45分钟；
傍晚未跑步；
昨晚10:59关灯睡觉。

今晚收工，准备睡觉。

点卯：7/12
早上继续早操45分钟；
傍晚继续跑步6公里；
昨晚11:50关灯睡觉，继续颓废、超时违规。

今晚收工，准备睡觉。