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怎样才能打好乒乓球

17-02-08 10:46 1051次浏览

人股情2015

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手感加技术配合着呼吸
三者协调一致就是最好的动作

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评论(15)

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人股情2015

17-02-08 11:26

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关于呼吸一点心得  欢迎指正
一先呼  呼气时  会阴穴外撑  为一松
二后吸  吸气时  会阴穴内收  为一紧
三呼吸自然  太松不好  太紧不好  稍紧张最好

人股情2015

17-02-08 11:10

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所以经常久坐的人打打乒乓球是有好处的

人股情2015

17-02-08 11:04

0

一天不打自己知道
两天不打对手知道
三天不打观众看到

写文章也是这个理

人股情2015

17-02-08 11:00

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久坐伤肉
伤肉就是伤肾

人股情2015

17-02-08 10:53

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触球的瞬间握紧板

人股情2015

17-02-08 10:48

0

一松一紧

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