实 盘

麻烦@股天乐 兄将此帖锁上（限制跟帖）。谢谢。

每一次伤害应该都是一场新生。我总是会低估上天的残忍程度，但是没有任何人或任何事值得我们去恨（包括上帝和命运本身） ，所有的不好的经历与遭遇只配得到遗忘，尽快地遗忘。这个世界上有的人我会永远记得，不管过多少年，不管我在后续的岁月变成什么样子，我都不会忘；也有的人会被彻底忘记，即使我非主观地想去遗忘。 
 
生活兜兜转转终于又回归了起初，仿佛什么都没发生过，但是内心又深知一切皆已不同。岁月所有的伤痕都会留下印记，即使伤害本身被忘记，经受者却再也回不到起初。我知道，当一切结束时我将永远不再是当初的自己，未来的岁月里再怎么努力成为理想的自己，我都回不到今年6月以前，并且永远都回不去。上帝的残忍在于它用一场随心所欲改变了我一生的心境和信念。
 
写下是为了遗忘。这个帖子就到这里吧，将来若想说什么就开个新的。

今日数据：体重50.2kg。最想增的大臂围度没变，但是握拳的话还是看得到明显的一点肌肉。手臂力量是最想增的，从小扳手腕都是全班最差的，游泳后来没继续学也和手臂实在没力有关。胸围小了2cm，太杯具，但也不是很意外。腰围数字没变，但是视觉上有隐隐的“川”字，稍吸气的话横向也隐隐看得到腹肌（但是怎么好像是4块）。臀围数字也没变，但是却是视觉变化最明显的（这相当意外）。大小腿围各增了1cm，又是杯具，但好在视觉上却比以前好，也就不计较了。这套动作肯定是相对侧重腰腹的，估计是因为我的核心肌群实在太弱，该用腰腹的力时我用的都是臀腿的。随便记记吧，这些也不怎么看重了。明天起饮食上可能还是要补充些脂肪，目前体重不怎么看重。
 
好像写关于健身的字比股票多多了。至少健身虽小虐但是真心喜欢也有回报，股票经常大虐我还一点回报不给。但是我坚持健身是为了让自己喜欢上股票。奇怪的逻辑，不是？

收盘后心情实在恶劣，很想马上去闷头睡觉，然后起床后出去大吃一顿。事实却是整理了一下家里，然后去超市买了菜，将鸡胸肉煮上，西兰花泡上（晚点过水煮）。 刚刚换了衣服，准备去健身了。 
 
我想真正的成长应该体现在这样一些不顺的日子里，在那些不顺的日子里坚持做自己想做的自己，而不是在那些顺利或平淡的日子里，因为那样的坚持太容易。今天对于市场对于全世界来说都只是一个普通的日子，我的亏损也仅仅是因为自己的失误，与其余皆无关。既然是一个普通的日子，那么就该过成普通的样子，不该消极更不该放纵自己。
 
我所介意的6月发生的事情并不是因为事情本身，甚至不是因为我内心受到的伤害，而是我太厌恶在那些日子里的那个自己，所以其实也与他人无关。我只是很想做一个理想的自己，这个自己应该是健康、向上、自律、珍惜时间、不断进步的，而那段时间的某方面的自己是我实在太厌恶的。当真正告别了那个自己时，即使如今天这样的日子，我也能很快调节好。
 
其实健身真的很好。我这套动作，根本不针对性的塑形，但是5周坚持下来，还是很明显地感觉到紧致与线条。这只是表象，深层次的是会觉得自己在变好，于是在各方面都会越来越高地要求自己，比如周末去吃自助餐我都没有碰培根意面（是的，培根意面对我来说是唯一难戒掉的东西），比如像今天这么恶劣的心情下也还是马上能回归到自己。
 
真正的坚强也绝不该是在痛苦的日子里发狠，而是在任何一个太差的日子就能回归到常态，无论是心情还是生活。还有，真正的爱其实是甘于放手，而不是思念与悔恨。让自己过得好，并祝福对方会更好，才是一个成熟的人的感情。感谢过往的那些好，所以，这个帖子我会有时来续续（即使当初的希望已不在）。
 
健身去了。贴张新女神的照片小作激励。
 

绝不允许今天这样的回撤幅度发生，在任何时候都不允许！今后若出现单日5%以上的回撤则再去上那套凶残的第8节虐自己一下，受伤就受伤了，反正即使我们能够保护自己的身体不受伤，拿什么保护自己的心呢？流汗甚至受伤其实比流泪都好多了。这一生，我再不会让任何人伤害到我！

手里原本有1/3仓位的市场上最好的股却做成了单日7%的亏损，且某只个股我知道肯定要亏钱今天却变成了2/3+的仓位，我知道肯定还是“被赠送”一笔大的亏损，果然。都是自己水平差都是自己不好而已，没什么可说的。闭关！

去健了身。今天是唯一一次想将健身让步给别的事情，所以特别记录一下。 
 
核心肌肉群太弱了，上周四那套十几分钟的动作（我根本没认真跟因为跟不下来）到今天腹部和大腿还很酸也有点隐隐痛，不过这种是疲惫不适的痛，与脚踝的伤还是不同的，所以并不担心。我现在这套用时长，强度对目前来说也够（我也就是为了出汗而已），但是毕竟不若真正的针对性的锻炼，所以必然还是要往更专业的高难度过渡。那套凶残的今年内肯定不能挑战（事实上，我觉得那套根本不适合女生），之间还有个过渡难度的比我这套要高效很多也省时很多，我想可能从8月1号开始，预计到年底刚好可以完成全套（计入了一些不适合运动的日子的中断）。目前就这么计划吧，等8月1号的时候几个角度拍几张全身照，每月拍一次吧，反正健身嘛，都是喜欢个before & after对比的。
 
账户今天差不多69万，如果我对自己的了解是对的，那么从明天起我应该会全力以赴地学股票（自学），这样的话一两个月后应该会有较大的进步。等到9月1号吧，彼时那个数字就作为before，以后的after应该要远远好于这个的。目前到9月1号间不必太在意账户数字本身，就如健身的过渡期我也不在乎数字一样，但是随着时间的推移，应该会看得到变化。
 
这是一个人的路，终究只会一个人走。陪伴我的将只有时间，我唯一崇拜的时间。
 

稍稍学了一下股票，同时也反思了一下上个礼拜的操作。卖股是一直以来的问题，实在拿不住，有些品种上本是可以获大利的。另外，上周的主要问题其实是在过气的个股上浪费了时间和仓位，造成了周三周四的账户徘徊不前。 另外一点，仓位的问题。自从6月中旬左右告诉自己要淡化仓位管理之后就从Excel里删除了仓位那行，如果没记错的话从那时起应该是每天满仓的，这样的仓位管理绝对应对不了调整的行情。比如上周五虽然对大市看得极淡，但是在中午收盘前还是勉强满仓了，并且毫无意外后续的勉强买入的仓位都出现了大幅浮亏，拖累了账户整体收益。 如果说仓位管理上的进步，那就是我现在不随便买了，手中的资金会耐心等待机会，不会出现以前那种昨日仓位卖出马上就匆匆买入的情况。除了6月3 0号一个随手的追高（对自己太失望）， 近期基本上也再无任何的随手单了。 随便说说，真正核心的反思也不会写在这里的。
 
下周起可能在仓位上会严格控制，因为目前的阶段对我来说，账户的升值并不是那么重要，保持一个自己在进步着的良好感觉才是最重要的，我不希望出现单日大幅回撤的情况。另外，我需要一点时间集中地加强学，叫做抱佛脚也行吧，没有那样的积累我的心中始终是虚的，即使盈利也是虚的。最近一段时间其实我对市场的理解是在退步的，而且退步很大，这些只有我心中明白，也正因为此，我才需要一点快速的回归与积累，给自己一点信心。
 
待会要去健身了。其实心中有一点小犹豫，因为对于今天来说，用2个小时学股票肯定比去健身更值得，而事实上，我那种强度其实隔天比每天更合理。但是我不想中断这件我觉得自己在变好的事情，何况它让我很快乐。一件觉得快乐的事情绝不应该因为别的可能更有利的事情而被放弃的，如果今天我放弃了健身，他日我必然会放弃股票。就如健身坚持了，我知道我终会爱上股票一样，就是那么简单的类比与顺延。
 
我始终都太了解自己。所以当我坚持每天慢走时我就知道6月起我必然会开始健身。当健身持续后，我就知道我必然会开始对股市的兴趣。只是，6月发生的事情让这一切有了些反复与波折，但是正因为我太了解自己，我才太清楚有些东西必然不可持续，因为我做不了我讨厌的那个自己。所以，也就结束了。

健身以后多了一个不大好的惯就是常常会去落地镜前戳戳自己的腹部，虽然期待中的马甲线和腹肌都没有，但是渐渐地有了“川”字的雏形。这套动作并不专门针对局部塑形，所以原本也没打算有什么明显的效果，但是五周之后，变化还是渐渐地显现，不是体重，也不是围度，而是紧致与健康（其实还要加上一个部位的明显的塑形，却不是原本以为的腰腹）。

而更大的变化却是那份坚持给予自己的心灵的变化。上周五伤了脚踝后周六周日休息了两天，周一恢复健身后一度疼痛加重到周四感觉很明显，于是不敢继续那套动作，当天原本只想做另外一套很短时的专门针对腹部的训练（不用脚踝），结果腹肌无力实在不能做到位，捣浆糊勉强做完了都没怎么出汗（因为实在是太捣浆糊了），觉得很不爽就接着做了一遍我平时那套，所以在原本因为脚踝伤想休息的日子却等于额外加了时间与强度，还好脚踝并没有加重。

我说的最主要的变化其实是因为坚持健身，会逐步喜欢自己，看得到自己的坚持，看得到自己在变不同，然后内心逐步对很多东西都不能忍：比如决不能容忍自己再吃任何不健康的东西，决不能再容忍坏的生活惯，不能容忍自己再做随手交易，不能容忍自己再“继续去容忍不能忍的”。因为，我那么坚持地做一件那么正确的事在逐步变美好，怎么能容忍自己再去做一些不好的事？

其实真的不辛苦。健身对我来说是快乐的事情，甚至是一天中最快乐的事，所以每天都很自然地坚持着。我天然对饮食控制就有着极大的容忍度，比如别人水煮蔬菜之后要放酱汁、调料这些，我完全连油盐都不加也丝毫不觉得难吃（除了少数的两种蔬菜），比如别人觉得很柴的鸡胸肉我也只是水煮觉得也挺好吃，所以根本不觉得辛苦，反而因为这样的坚持会越来越喜欢坚持，甚至根本不觉得是种坚持。

我曾在很多年完全没有任何的饮食控制，但是除了失控的一个月外体重也基本没有多少变化。我也很多年没有运动，体型也没有什么变化。我知道自己可能再过10年20年，体重、体型也不会有太大变化。可是我为什么忽然要开始健身开始比较严苛的饮食控制？因为这只是我自我约束的一个窗口，我知道，只要这些能做到，别的都能做到，我会戒除一切坏的东西去奔向好的一切。所以，即使这两件事本身并无多大意义，但是我选择它们作为自己改变的突破口，那么我就必须做到。幸运的是，我发现做到是那么的简单与自然。

正如每天都挥汗如雨，每天都吃得健康，每天都去镜子前戳戳腹部，每天都感觉自己在变美好，所以，知道更多的事情自己都会做到更好，会更珍惜时间，会更努力地在方方面面变好，但是只是为了自己，而非为了任何他人。但是这种自发自愿的变化实在感觉很好，好到已经一点不能容忍自己其他的不好，所以会去改。我知道到40岁时自己会远比30岁时的自己方方面面都更好。

账户本身，最近缓慢攀升到差不多69万（本周5天都是盈利的没有回撤）- 比6月起始还低的数字真的没有任何值得一说的，但是我想会逐步好起来的。因为下一步，我要做的就是全力去改变股市里的自己。我一直以为，我一定要喜欢上股票才会甘心去花时间去改变，但是健身这件事本身告诉我，其实不必。我并不是一开始就喜欢健身的，而且我选择了强度相对我的体力和基础来说严重偏大的一套，但是结果是轻易坚持下来了并真心喜欢上了它，它也给了我很正面的反馈与奖励。一件原本完全是我生活以外的事情变成了如吃饭一般自然，为什么股票不可以是这样的下一件事？我只需要付出时间付出坚持并改变自己，我相信都会好起来的。

我并不打算恢复这个实盘，因为当初开它的意义已完全不在，并且我已经不需要再用（坚持写实盘）这件事情来监督自己什么了。我想，可能今后每10万整数关口来打个卡（70万就不打了，因为70太近了，也只是6月的起始点，没什么意义）。偶尔来打个卡也算是对自己6年半多论坛生涯一种微弱延续吧。也许偶尔也会随便写点无关交易的文字，那些有关生活中的美好的东西，比如健身，比如前两天太清的天空中太美的云。

想对股市说：我来了，只有我一个人，踽踽独行。期待属于我的征途，用心、专注、全力以赴......

期待明天，一个强大、美好的自己。