阳光总在风雨后

@乌海沙99 太激动了，少打很多字!关于联系方式QQ微信等 我反复看了帖子 也没有发现密码在那里！ 能否私信给一个啊！在茫茫股市里，好想加入有志同道合的群体！谢谢！

@@乌海沙99 无意间发现乌兄帖子，很是感触，希望有一天也能想兄一样驰骋江湖！我是不是来晚了 反复看了帖子都没有找 能否直接给一个呀 兄！

@乌海沙99 无意中看见兄帖子，真是相见恨晚！向兄学，一切尽在不言中！

希望乌海兄卖出的时候告诉一下

明天又是重要的一天，我们的长生连读缩量之后可能迎耒一个中阳线。

哎 还是山东黄金抗跌

不知道乌海兄有没有操作

今天这个走势怎么看，兄

无意中看到乌大哥的帖子，只言片语，非常简朴实在。先收藏，后面每天都来看看，细细品读。
对于乌大哥的病，可能很多的淘友都提了一些很好的康复建议，我这里还是想根据个人经验，诚心给您提一个可能非常实用有效的建议。
如果乌大哥的身体不至于到了打不动球的地步，我建议可以尝试打网球这项运动。这个用来康复肩周炎、椎间盘突出等类似病症，非常有效。
好处如下：
1.运动量可以自己控制，不怕过量，不会过劳损伤，也不会像其他球类需要激烈的身体对抗；
2.发球需要一个手抛球，一只手挥打，要求抬肩，可以活动肩周改善炎症（以为肩周有炎症不能做运动，那就大错了！）；
3.击球时需要左右转体，可以活动腰椎，改善椎间盘突出状况（一开始不要太激烈，以后也不要喜欢上激烈对抗，以有节律击球为好）；
4.手脚同时运动，对腿脚灵活有很大帮助；
5.有球伴有运动乐趣，不会枯燥，不存在需要刻苦坚持的问题（只要有了球友和场地，必然会爱上这项运动）；
6.传统观念病要靠养是错的，越不运动，人越保养其实身体机能只会越弱，潜能只能消退而无法被激发，长期适当和规律性的运动来增强身体机能，包括腿脚关节灵活，呼吸顺畅，心肺活力，肌肉筋腱舒展，适应体温的冷热起伏，才能达到有效的康复；
7.每次运动不能过量，以身体舒适和运动快乐为本。
本人也是曾经受腰椎和肩周的病痛困扰，坐卧难安，简单的举手投足都会疼痛难忍，当时很绝望，感觉后半生可能就这么废了，医生和朋友都建议不要激烈运动，要注意保养，也做了一些推拿针灸，但是一段时间下来没有明显的改善。最后，决心无视医生和他人的建议，重拾网球的兴趣，从重复练发球开始，再每周都打一两次球，最终逐渐完全康复。记得未练之前，手臂抬过头顶都会疼痛（医生断言说是内部肌肉炎症无法根治不可能康复，只能慢慢养），后来完全无恙了，活动自如。我虽然身高体重和手臂都不粗壮，但是练出了很有力和稳定的发球技术，连专业的网球老师都说我发球好，呵呵。
最后希望有机会能得到乌大哥的一些指点，早日从迷茫的股市中找到稳定持续的盈利之道，谢谢！