求一个避免腰酸的方法， 现在已经有点难受

@章见  谢谢章叔，@haolee @谁的彼岸 @长沙黄兴南路  谢谢大家. 祝大家财源滚滚，账户长红。 
主要是当时刚炒股，工作晚要复盘，没坐过那么久，腰有点受不鸟i。
现在都惯了，养了个小狗，没事的时候逗逗他，又蹦又跳的，腰不酸了。  
再次感谢章叔，谢谢大家.

医院检查一下是不是椎间盘问题，一般只是酸困，就是腰肌问题，这就好办了，有种小电器叫小太阳，取暖用的，拿他对着腰背照热，连续三天，一般就感觉不到酸困了

楼主，每天腹肌锻炼和腰部锻炼轮换，亲测有效。腰部锻炼网上搜视频，一开始量千万不要大，另外要和腹肌交替训练。祝好！

1.多跑步
2.上京东买个自动按摩器
我也出现腰痛的现象，以上是我治疗的方法，希望对你有帮助

另：倒着走，倒着大步跨走，是治疗电脑病的最佳方法，不信，就先试试看；

吃饭不行，胃痛，用啤酒泡刚出来的高压锅干饭，第一碗舀出的，绝对有效，除了胃癌以外，一切什么胃痛胃溃疡均是有效，不信，试试，嘿嘿。
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且连续6天缩量，简直是刻意到了不可思议的地步：）
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132不是重庆啤酒是什么呢？

这个票在11年连续30天没连阴，且最后不断阴阳寻底，连续6天高点比头一天低，低点比头一天低，阴阳间，这是寻底走势的一个标准模式，很经典的。
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第八套广播人民体操，每天早晚做一遍

针炙。

对症就行了，你就是久坐引起，估计已经腰椎间盘突出了，一定当心了，不然将来痛不欲生，我亲身经历过。