坚持三件事：戒荤，跑步，上升市操作

1.戒荤是明显感觉胖了，身上肥肉多了，大肉大鱼吃多了对身体不好，还稍微有点脂肪肝，是我这个年纪不该有的病！初步定下戒荤一个月的目标，已经执行三天了。2.跑步当然不用说了，严格来说就是每天上班走步行上九楼，不坐电梯。初步定为两个月。3.前几天重仓抄了次底，挺有把握的，结果碰上补跌了亏得吐血，以后再不碰这种事了，只在上升市操作。自律这事放哪儿都不容易，写日记，看几页书，能够坚持下来的都不容易。制定目标，按时完成任务，能够坚持做到的人在哪行哪业都能混出名堂来。