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锻炼记录

16-05-08 22:37 1642次浏览

lzclyk

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博主要求身份验证

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最近身体明显觉得乏力，开此贴记录自己日常锻炼情况，以督促自己。

以无器械运动为主。
骑车、跳绳、爬楼梯、深蹲、俯卧撑等为主。

今天深蹲30个

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评论(18)

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趋势1084

17-08-28 11:01

1

你去看趋势头狼的：想感谢一些好人，那篇帖子。[引用原文已无法访问]

lzclyk

17-07-28 15:14

1

走路1万步，昨天晚上

lzclyk

17-07-08 22:20

1

现在走路的多，偶尔骑车，运动量还是不行的。逐步增加一点，体验到运动的乐趣与效果，自然而然就进行下去了

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