记录适合自己的运动锻炼

连续两天晚上绕凌公塘走半圈，跑步半圈，哎这样的节奏蛮好的！睡前喝点热牛奶，哇一觉到天亮这样的感觉真他妈的爽！
现在唯一的问题，中饭后午休时间太短，我看自己要午睡了，不然下午坐在这里做股票，肚子痛消化不良！

绕南湖

目前项目：1、走路、慢跑凌公塘、南湖，南湖空气好的希望能够坚持每天一次离家也近  
  2、家中跳绳、短时间内感觉不错的锻炼
  3、瑜伽，做过几次没坚持下来希望以后多多联系