记录适合自己的运动锻炼

早晨快走、上午拖地、中午午睡、下午跳绳或瑜伽、晚上快走！
这是我的运动节奏、加油!

早晨太阳升起时候走一圈
上午交易过程中休息拖地
午后睡一觉
下午收盘后做下瑜伽
晚上吃好饭稍微动动和家人聊天和孩子玩
大概晚上9点快走一圈
睡前洗个澡

这个是我现在总结的最适合自己的锻炼或者说养生惯！希望自己可以一贯的坚持

晚上3点多醒来，老婆问我最近操作怎么样，我说行情就那样。然后她问，如果你的资产亏到几十万你怎么办？我怎么办，我想，我现在资产快要破10万了，我还怎么办。我随便回了句，继续战斗啊，大不了亏光重来。她说你亏光没钱了怎么从来，我们家又不富裕没钱。我说打工去，找份工作从头再来。她说哪里那么容易，工作你一年几年，省下3万么也要3年后了。我想想也是，原来高杠杆一天就亏十几万，可都是真金白银，现在如果工作最起码要好几年。不去想了，我后来讲了很多大道理，什么禅啊，什么道啊，老婆听的一头雾水，她慢慢被催眠睡着了。我迷迷糊糊也睡了，一觉醒来7点多，于是今天的晨练就没去。生活就这样，被你鸡奸了无数次，我还待你如初，我只能默默享受。还能怎样？？？

5.17  20:30-21:00  凌公塘一圈小跑，有点风跑的停爽的

5.17  6:15-6:40  凌公塘小跑一圈  本来想发张图结果gps没开，现在这边早晨跑步的人也挺多，而且装备都不错哦，下次跑装备搞好点搞张高清的图发网上

同楼主，做股票后以前是以健身无氧运动为生活重点，现在盯盘消耗精力有点偏门了，意识到还需下决心合理权衡这些事情

只从上次跑步感冒后  快有4个星期没跑了

5.16  20:00-20:40  绕凌公塘小跑一圈，晚上走路的人真是多

哈哈，一动不动长命百岁楼上的可以试一试哦

乌龟为什么长寿？因为它不动。