年近四十了，大家都来谈谈都是怎么保养身体的?_喜喜睡巴

银河超越

16-03-20 13:57

0

施瓦辛格一日7壶锻炼身体，你可以试试

大海2016

16-03-20 13:53

0

每天早上坚持12000步，一周控制只喝一顿酒。

gmh2008

16-03-20 11:37

0

每周和老婆打一次炮，身心愉快！她好你也好！

mgldh

16-03-20 11:16

0

好像叫人体手册什么

hzhqbsm2010

16-03-20 10:23

0

顶上来

兼职散户

16-03-19 22:16

0

跑步，每周2次以上，坚持跑3年，到时候自然收益

谢顶

16-03-19 22:00

0

别吃即食海参，淡干的最好，监渍的也可以

熊腰

16-03-19 21:49

0

@mgldh 没事儿，盐水或醋稍微洗一下，坚持吃一个月，觉得频繁就隔天吃，如果能锻炼一下效果更好。不是我哥们儿一个吃后说效果好，是他那圈子都吃，大概四到五十岁左右年纪。主要是现在食物都是催生的，要在过去，这玩意儿真挺好。如果你有认识爱好潜水的圈子朋友，山东一带的，他们经常下去摸，那个参小，特棒。反正也不多，隔断时间拿个一矿泉水瓶左右数量肯定有。适当礼尚往来，虽不算贵重，就是搭人情。

飯飯之辈

16-03-19 21:24

2

要想健康又长寿,抽烟喝酒吃肥肉。晚睡晚起不锻炼,多和异性交朋友。

梦想斗士

16-03-19 21:22

0

哪两本书？