年近四十了，大家都来谈谈都是怎么保养身体的?

对你挺好奇的，简单说说你以前的经历吧！，比如你 开的什么公司？是什么原因破产的？你最风光的时候，资产是多少？
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@一根韭菜 简直是可怕，尤其是第二条和第四条
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@dengns 中国的蜂蜜含糖量太高

这样活得太累了，兄弟啊，要求也太严格了
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难道你有这方面的教训或者感悟？
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年轻的时候搞了多少女人啊？
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学  顶贴[引用原文已无法访问]

人体使用手册
作者：吴清忠 出版社：花城出版社

性，这东西，姿式要变，时间要久，这样双方才叫爽，过后还想着呢

1.只要不下雨，每天早上慢跑45分钟8公里，中午走半个小时，晚上快走1小时6公里。有空再做一些力量训练。
  
  2.晚上准时9点半上床睡觉，第二天早上5:20起床。
  3.戒烟 戒酒，我已经戒烟5年，酒好像戒了有10年了。
  4.不吃外面的加工垃圾食品，已经素食3年。以燕麦，荞麦和玉米 粉为主食，所有菜都是蒸和煮的，不放油，管饱。
  5,。保持心情愉快。
  6. 每年定时体检，这点最要。