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年近四十了，大家都来谈谈都是怎么保养身体的?

16-03-19 17:29 11708次浏览

喜喜睡巴

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感觉一跨过35，身体各项机能都有下降，精力越来越不如以前，现在感觉喝酒也不能喝多了，晚上更熬不了夜。最近几年，那方面都少很多了，炒股这活职业病还挺多，每天眼睛疲劳，还尿频尿急，搞得晚上都睡不好，真操蛋!股民苦啊，不光精神，物质上摧残，身体上也越来越虚弱。所以说周末了，就别再谈股票了，说说怎么保养身体的，有好的经验一起分享下。

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gslxd168

16-03-19 18:13

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戒掉电脑，像巴菲特一样，从来不看电脑炒股，不上网，办公室里一台电脑都不放，就是一种最好的锻炼方式

sixiang

16-03-19 19:34

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早步行30分钟去店里、晚快步步行30分钟回家。早睡早起，多吃蔬菜，黑色主食。收盘看一眼手机。就〇K了。

喜喜睡巴

16-03-19 18:59

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有用，但是烟戒不了，多的时候一天要两包。另外天气一有霾，我就待在家不愿出去。[引用原文已无法访问]

银河超越

16-03-19 18:20

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办健身卡

steave

16-03-19 17:56

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先一周五公里，几个月后慢慢加量。穿减震效果好的运动鞋。坚持半年，效果很显著
[引用原文已无法访问]

喜喜睡巴

16-03-19 17:33

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我平时吃点加拿大产西洋参加点枸杞子，感觉还可以，对睡眠有一定好处。听说海参不错，有人吃过有经验吗?

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