年近四十了，大家都来谈谈都是怎么保养身体的?

大哥，看您的形象以前应该也是跑社会的人啊，跑社会的时候，天天在外面混，女人是最不缺的。
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楠人 真言

太极入门了，就知它可不是简单的太极操。讲究神、意、气。对些慢性的疾病损伤，特别是腰肌劳损、腰椎间盘突出等，个人感觉是最好的运动康复方式。我自己就是因为以前爬山等运动导致劳损，尝试着学学试试，感觉真还不错，在上海拜了个河南陈家沟老师，虽然，才半年多，入门都还算不上。。。

@喜喜睡巴  一定要拜个师傅学，而且要找好的师傅。师傅带入们很重要，随后没条件老师带、可以自己慢慢琢磨。太极拳毕竟是内家拳，拳架还是次要的。。。。。

太极是自学的还是要去拜个师傅学?[引用原文已无法访问]

太极拳，陈太极72式，半年了，每天1-2遍以上，腰肌劳损明显好转，这东西入门了，越觉有意思。。。

自己开车去蜂场买的,应该没加糖
而且蜂蜜主要是矫正蜂王浆的涩味,放的量不多

真正要吃好的蜂蜜,肯定是欧洲的不老莓蜜了
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既然如此，你就继续好了，也许我讲的只适合大部分人
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我和老婆因为一些原因一个月才啪啪一次！我怎么感觉不到精神饱满，头脑清晰呢？而是整天没精神，昏昏沉沉的。反而偶尔啪啪以后，早晨起来到感觉身轻如燕，健步如飞，精神抖擞!这又是怎么回事呢？本人今年也过40了，见到美女有眼前一亮的感觉！无聊的时候喜欢看成人片。（自拍的国产的哪一种）
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中医的肾＝西医的免疫
肾精就类似机器的润滑油，肾精饱满则人整个身体强壮有力，多余的肾精充盈大脑和五脏六腑，所以你精神饱满，头脑清晰，百病不生年轻时肾脏功能好，稍微纵点欲和撸下管休息一晚身体就恢复了
如果年过四十继续放纵则肾精空虚难以弥补，好似机器没了润滑油，各种零件磨损严重，问题就出现了，所以40岁以后，各种慢性病容易发作，看似能找出相应的原因，实则都是肾精亏空所致，40以后纵欲和撸管，就等于慢性自杀
当然，如果年轻时纵欲和撸管过度，肯定也衰老更快，所以30多的陈冠希已经长得像60岁的赵本山，而且撸管对人伤害更大，因为撸管发射量要大得多，而且总不能真正满足，所以奉劝没老婆的年轻人宁可去嫖也尽量少撸
最后还说一个问题，我们平时所谓的猛男相反可能性方面并不猛，或者说至少他能控制住自已的肾精放得少才显得身体生猛，所谓无欲则刚，肾精保住了，性欲控制了，自然就刚强而不软弱，我们常说腰杆硬不起来其实也与这个有关，纵欲多了，腰都伸不直，自然就懦弱了，所以平时我们看到成天精神萎靡，勾着腰，没精神者相反是性欲太强的放纵者，肾精亏损太多以致整个人没了精气神，但因性欲强控制力差又欲罢不能

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