年近四十了，大家都来谈谈都是怎么保养身体的?

感觉一跨过35，身体各项机能都有下降，精力越来越不如以前 ，现在感觉喝酒也不能喝多了，晚上更熬不了夜。最近几年，那方面都少很多了，炒股这活职业病还挺多，每天眼睛疲劳，还尿频尿急，搞得晚上都睡不好，真操蛋!股民苦啊，不光精神，物质上摧残，身体上也越来越虚弱。所以说周末了，就别再谈股票了，说说怎么保养身体的，有好的经验一起分享下。