@sos136兄好，不多说，就分享一下自己的经历吧。我去年的时候这个腰颈椎问题疼痛到了高点，就是低头15分钟就觉得脖子背后的肩脊股很痛，后背中腰的位置也痛，屁股上的那个尾椎也痛，睡觉半夜三四点就背部疼醒了，搞笑吧，每天我最怕的就是晚上睡觉，因为白天动起来的时候背部疼不明显。翻来覆去整个背都疼，都说不清哪里出了问题，贴药膏，喷药，吃药都很难减缓，去照CT也基本看不出什么问题。后来我就感觉如果CT找出脊椎异常的时候问题算是挺严重的了，所以CT一般委婉类的说可能脊椎增生啥的。但是自己的身体自己知道，不舒服就是不舒服。
但某一天我的姐姐用个刮痧板类的东西帮我刮下后感觉就会舒服一点，不过过后很快又不行。后来实在受不了了，我就抱着试试的心态第一次走进美容院，别多想啊，就是那种按摩颈椎推背类的，因为这时我更加相信是自己的背部脊椎经络累的出了问题。真的很幸运，第一次接待我的是那个店里的一个女师傅，后来知道她在这一行做了十多年。第一次我就直接做了背部颈椎按摩还有刮痧，98块钱一个小时，那时的感觉啊，整个背尤其脊椎，哪个点按下去都是够痛。不过第一次刚下来，舒服了好多，一做完了我就立马开通了10次的疗程，同时充值了2000块。一方面做完的时候挺舒服，同时自己也豁出去了，如果能2000块解决这个身体的问题也值。因为去医院照个1000块的CT下来还是啥也做不了。这个女师傅很特别，后来交谈里她学过医，所以对人体背部的穴位类比较掌握，按起来的手法力度也不一样。这种跟一般学徒普通年轻的小妹类的完全不一样，其他的很多都是略知皮毛，服务凑够时间一样，因为后来偶尔一次女师傅没空让其他人按后就感受到了，后来只要说女师傅没空，我就不去了。
这个女师傅整个治疗过程都用心，她店里的主要招式她都替我用上了，推背（就是沾点油按摩整个背部，寻找穴位疼痛点），刮痧（刮脊椎和肩膀，很疼的这个），拔罐（有痛的地方就进行定罐），针刺（就是那种梅花针类的点刺一下再用罐吸取淤肿血，对特别疼痛点这个效果比较好），艾炙（一种带艾药物的腰绑带加热）。一开始一个星期去治疗一次，四五次后两个星期一次，再后来一个月去一次，到今天为止，10次疗程完了。现在我的整个背部舒服很多了，包括脖子颈椎，没有什么疼痛了。
我想说的是，太剧烈的运动是不适合的了，包括跑步啥的，会加重你的腰椎辛苦度。当务之急你是要做减缓你背部腰椎的行为，药物啥的别吃了，那些只是带镇痛麻醉减缓效果而已。不知道你是否相信中医的博大精深，我的建议是你去找个这种按摩美容院，进去后最好选那种老师傅级别的，她在治疗的过程中你能感受到她对穴位还有按摩的理解类的最好）实在不行小妹也没办法了，坚持做2，3次的服务（包括背部按摩，刮痧，拔罐）；只要有舒缓，继续坚持，一个星期一次（针刺可以2个星期一次）。当然，服务的价格可能也有区别，可能我跟你说的这几种它是分开收费，价格可能也不便宜，尤其是针刺。坚持3，5次后你能感受到变化好转的时候继续坚持。 我自己做完一个疗程了，昨天又直接开了20次的一个疗程1980，这个是以后半个月或一个月才去按摩一下。要记住的，人体的脊椎背部也是要护理的，要运动的时候要运动，要保护的时候也要时常维护一下的，人过了30就慢慢容易出问题，以前我都是一年连感冒都没两次都没什么疼痛的人。经过这次身体问题我更体会这一点。钱财都是过眼云烟，人体疼痛吃不好睡不好走路不好的时候再多的钱都是白搭。希望这个建议对你有效。
sos136
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