求助贴，颈椎难受，看不了电脑，求治疗方法和经验

@溅格人 @梦飞行 @软件猿 @hnshahao @锰醒石分 @溅格人 @关山度若飞 @流水2010 @一刀封喉 @飞舞着的红花 @tcdjq @小鼠标 @wlan8848 @niuniuli @天玺  因颈部不舒服，不能常时间看电脑，有未道谢的请见谅！
昨天去做物理治疗的（针灸+熏蒸+推拿），没有上线不好意思，谢谢各位的关心！
归结了各位朋友的建议：1）熊继柏治颈椎病的秘方：葛根30克，片姜黄15克，威灵仙15克，早晚饭后服用各一次 ，一般15天一疗程，据说50%的颈椎病都能治好；  龙布峰针治疗
  2）坚持物理治疗，有条件买理疗仪家里自己做
  3）每天入睡泡澡，冲颈部半小时
  4）颈部锻炼，下巴写米字，学鹅伸颈，鸡啄米
  5）身体锻炼，倒走，蛙泳，放风筝，慢跑
  
我会每周来更新自己的病况，如有效会留下方式方法，以便有相识病症的股友参考
感谢各位热心的朋友！感谢万能的股吧！
祝各位猴年投资顺风顺水！（哎！今天怎么又杀人啦！）

@sos136 楼主，你怎么样啊，精神还好吗

我也是颈椎痛

慢跑是最好的方法

万能的股吧， 好多热心的朋友，真的看着看着就感动ing
祝楼主早日康复

我告诉你一个方法，每天蛙泳一个小时，绝对管用，我就是这样治好的，另外电脑屏幕，要垫高点，要平着看屏幕

@sos136  第一：看手机，看电脑时候，不要平时或者俯视，有条件的话，直接把电脑架起来40公分。 实践证明不影响你看盘质量。还有助于颈椎和腰椎。
第二：选择一项能坚持住的体育运动。游泳 ，篮球， 羽毛球，风筝，拉筋。瑜伽。........
第三：不要吃药！是药三分毒，治标不治本。

@sos136 
五马分尸，必须延长肢体。。。。。不是简单的伸。你理解不了的话，或是我表达不好的话，我也没有办法能力说清楚了。效果会是天壤之别。病根其实就是经络阻滞了。

看看这个贴子：真情奉献给战斗在一线的广大股民（预防劲椎腰椎病）http://www.taoguba.com.cn/Article/751184/1

@sos136 
学鹅，把手和脖子，尽量向上仰天伸长，极限，脚固地，就如五马分尸，越离越好。不出一周，你脖子痛必极大改观。我的经验，我父亲看电视，我自己看电脑，脖子问题，就如此简单好了。你不试，我心痛，这是我千辛万苦的经验，医院无奈得的经验。