新年计划

看了一篇一个人经历心梗的文章，联系到自己这几年身体明显不如意的情况，不良的生活惯、巨大的精神压力等等，接下来要开始养生了！毕竟身体才是革命的本钱。
首先就是生活惯上，先要改变饮食，晚上绝对不吃肉，就是两个素菜，中午可以吃一个肉菜，过度一段时间如一周后再去掉，先保持一段时间，比如一个月。在生活规律上，由于炒股票，坐的时间太久了，其它时间也是在看手机，各个关节都或多或少的有些问题，以后每天晚上要出去快走15分钟以上吧，对于肠胃的消化是很有益的，这是接下来每天必做的，另外在运动上形式要多样化，之前一直坚持游泳，效果不错，但对于久坐造成的关节和肌肉问题效果很小，前一阵发现跳绳是对于久坐很管用的，随后发现提踵针对性更佳，以后每天在快走之后还可以再慢跑两圈，这些运动用的肌肉都略有不同，总之多活动腿部就对了。拉伸感觉对于身体压力太大，想了想以后就是每天早上坚持做一套简单的拉伸即可，随着时间慢慢加量和难度，就像游泳一样。精神状态方面每天都要进行冥想放松，外练筋骨皮，内练一口气，神经也需要进行放松，这个也是极其重要的一点。每隔一段时间要进行一下身体和精神全方位的放松，一张一弛方为文武之道。

人生关键词：目标、执行。
目标：
人没有目标，肯定什么都做不成，但凡是厉害的人都是有明确目标的。
目标分为战略性和阶段性：
战略性目标，一般时间较长，通常以年为单位，国家都是5年计划，这种目标属于定向、定位，比如你想成为一个什么人，是羽毛球世界冠军，还是进入NBA职业，这种都是需要长时间去做才能达到的，另外就是想做一件什么事情，或者事业，如在某一个领域做到什么程度，这些都是属于人生定位。战略性目标另一个很重要的作用就是定方向，在你迷茫的时候它能帮你做出选择，这个非常的重要，只要有了战略性目标，就能理解什么叫做小不忍则乱大谋。战略性目标一旦制定，短时间内（年为单位）是不应改变的，每年可以重新审视一下，做一些轻微调整，只有在人生有重大改变的时候，比如突然开悟，认知直接维度性的提升等。这些情况下才可以改变大型的战略目标。
简言之，战略目标是定向、定位的，一旦制定，3-5年内应该是没有什么变动的。在这段时间内，所有的行为、事情都是围着这个目标来做，这才叫做战略目标。
有了战略性目标，接下来的问题就是如何达成，这就需要阶段性的目标，这些目标都是以达成战略性目标为最终目的，阶段性目标时间较短，单位都是年以下的，周、月、季度均可。因为战略性目标已经进行了定位和定向，所以阶段性目标一般都比较容易制定，这时的难点就是坚决的执行，执行力一定要到位，能否说到做到也是决定一个人水平高低非常关键的一个指标。这也就是人生的另一个关键词。
人生成就高低简单想来就是目标和执行，其实目标不光与个人成就大小有关，还和人生质量息息相关，同样一件事情，只要自己愿意，多么折腾都是乐在其中，而有的人就会感到受人逼迫，备受折磨，度日如年，这就是主动做事和被动做事的区别，而目标就是提升人生主动性和满意度极其有效的一个方法。
定向目标的作用：当你有了非常明确的目标，你就能够强有力的抵抗外界的各种干扰和诱惑，许多人之所以焦虑，就是因为他们根本不知道该做什么，所以一旦有任何的干扰或诱惑，小到别人发个朋友圈，群里一条消息，或者别人一个简单的行为，就可以让他非常焦虑。但如果有了明确的目标，别人再怎么样，就都与你没有什么关系了。因为在制定战略性目标时，各种方向和可能性都是经过充分考虑的。所以一旦目标制定完成，接下来需要做的就是坚决的执行和达成。而当你真正达成目标之后，再回头看当初的那些诱惑和干扰，就会发现非常的可笑。这点也再次说明了目标不光可以影响人生成就，还能在过程中让人更加愉快。
目标能够提升人成就的一个很重要的原因就是系统性，无论想达成什么，都需要把一件事情做到相当的境界，即能够达到相应的目标。这也就是为什么会说君子立恒志，小人恒立志。能把一件事情做到什么程度，你就能达到什么境界，在一个方向上的不断精进是非常重要的，而很多东西都是一通百通的。尤其是做好一件事的系统性，规律性。
目标虽然有这么多的好处，但制定也不是那么简单的，在制定目标的过程中要综合考虑各方面的因素，适应和符合当前的状况，并能够以发展的眼光看问题，需要非常周全和完善的考虑才能制定一个好目标。
执行：
能够成为一个牛人的重要一点就是grit，即有激情的长期坚持，没有目标何谈坚持呢？有了目标就需要长期坚持的激情和毅力，即什么能够支撑你克服重重阻力不断的坚持，精神力量的来源是什么？这就需要价值观和信念来支撑，而这些都是自己可以调整的。
执行力不强的最常见的现象就是拖延和找借口，即给自己设立看似合理的不去做的理由。其实执行之所以能够成为区分人高低的重要标准，就是因为困难重重。
克服拖延症的两个方法：最后时限、立即去做。而找借口这种问题就需要通过价值观，信念以及对问题的理解来解决。

判断一个人是否真的愿意做一件事的方法很简单，那就是困难，这个困难可以体现在各种方面，最常见的就是时间和金钱，有的人做事只能坚持一个月，有人能坚持一年，有人能坚持三年、五年、十年。有的人做事当天就要见到钱，有的可以一个月，有的可以一年，有的可以三年、五年、十年。还有家人是否支持，旁人眼光如何等等，一般情况下都是多种逆境结合起来，就更容易判断了。最基本的就是个人的主动性，有些人都不需要困难，一点主动性都没有，那结果可想而知。
成功的关键就是目标要明确，而目标要明确在当今社会确实很难，比如现在即便是打开一个搜索软件，下面都会有各种各样的信息会尝试吸引你的注意力，而有时看似无关紧要的浏览一下，就会导致忘掉主要目标或是耽误很长时间，所以目标明确及其重要，应对方式其实也很简单，那就是把目标列出来，然后一项一项去做即可，不列的话就很容易碌碌无为。
先把当前最需要解决的问题或需要达到的目标列出来，然后进行逐步分解，把每天要做的事情列出来，然后去做即可。每天进行总结和微调。英文的Distraction其实就是浪费时间的意思，即被别的吸引。保持注意力集中的有效方法就是把所有要做的事情都写下来，这样就不用担心忘掉或被别的事情干扰，然后一次专注一件，全部做完即可。
目标的列出异常重要，把所有的目标由最终要达成的结果，逐步分解列出，尽量细分，每步达成了多少统统列出来记录，这样就能做到心中有数，不会乱想。
心念和情绪的波动会消耗人很多的精力，把目标计划列出来之后，就不需要再想太多，只需要单纯的按步骤去执行即可，这样就更容易保持自己的能量并做出更好的结果。
努力其实就是执行力，对于大部分人来说执行力就是最重要的，大部分人的执行力太差，很基本很简单的小事都做不到，以至于没有必要去谈智力。执行力上来了，才需要去谈别的。
应对忽悠最好的办法就是沉默是金，只要不搭理就不会陷入他的套路，并能保持自己的专注。做人做事也一样，一事无成的人一定是注意力不集中，目标不明确，千万不能被别人分散了注意力。想做成事情，就是信仰（及其坚定的信念）和意志力，简单说就是明确的目标以及详细的执行计划。

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OGSM 方法是什么？
在深入了解 OGSM 方法之前，我们先来介绍一下它是什么，以帮助你更好地理解本文的内容。OGSM 是长期目标（Objective） 、短期目标（Goals） 、策略（Strategies）和方法（Measures）的首字母缩写。只需一张纸，OGSM 方法就可以帮助你制订一套结构清晰的商业计划。它一目了然，关系清楚，实现方式明确；它形式简单，便于上传下达；它是你的得力助手，帮助你监控进度，确保策略方法得以始终贯彻。
1. 长期目标
OGSM 方法一开始就清楚明确地表述了一家企业的长期目标（定性目标） ，即一段时间后，你想要实现的目标。这段时间通常是一年，也可以是三年，它还可以是一个项目的结点。长期目标是企业的基础，因此，各方必须首先就长期目标达成一致。
2. 短期目标
长期目标 （定性目标）需要被转化为短期目标 （定量目标） ，到既定时间，如果你实现了所有的短期目标，那么自然而然就实现了长期目标。因此，短期目标就像是一个个坐标，描绘着长期目标的实现过程。
3. 策略
策略是实现长期目标的具体方式。因为一张纸空间有限，无法写入更多策略，所以你最多只能选择5个策略。有限的策略让你更加专注，确保取得成果。
4. 方法
方法包括控制面板和行动计划两部分。控制面板用来检查策略是否走对了路，是否能促成目标的实现。行动计划将策略转化为具体的行动方案，明确每项行动的执行人以及完成时间。长期目标和短期目标共同定义了预期目标，而策略和方法则明确了实现方式。这样一来，长期目标的实现便落实到了日常工作中。
OGSM 方法的强大之处在于：每个长期目标（定性目标）均有对应的短期目标（定量目标） 。如此一来，长期目标与短期目标紧密相连，方法（控制面板）与策略息息相关。这样，根据企业整体OGSM 方案，各部门可制定各自的 OGSM 方案，从而保证组织内部准确有效的上传下达。

如何准备 OGSM 方案
好的OGSM方案需要充分的准备。实践证明准确的定位和深入的商业分析是 OGSM方案成功的关键。
1. 定位
制定商业计划之前，你先要清楚企业的定位，即企业为什么存在。一个可靠的、有差异性的定位能为企业的经营策略指明方向，阿尔佛雷德?钱德勒（Alfred Chandler）曾经说过 “战略决定结构” 。
阿尔佛雷德发现很多企业将组织架构作为打造企业策略的基础，但他认为更合理的做法是先确定策略，再构建组织结构。马克?范?艾克在他的基础上进一步提出观点：“策略决定结构，但是品牌是第一位的”。如果你知道企业的定位，那么商业计划就可以轻松地制定出来。这是因为企业定位可以帮你回答以下三个问题：
● 你的企业为什么存在？
● 与你做生意，顾客有什么体验？
● 如何经营你的企业？
这三个问题的答案都为你制定商业计划提供了方向。例如，如果你的企业希望像荷兰能源公司Eneco 那样，持续为人们提供可再生能源，那么你的战略计划就需要与其相关。如果你希望像Eneco 公司那样，以“坚定、坦诚、果断的方式”实现你的商业计划，这样的计划肯定与以“透明、深思熟虑的方式”实现商业计划不一样。简言之，好的定位为计划的实现掌舵护航。
2. 商业分析
有全体成员支持的商业分析是商业计划的基础。商业计划需要充分考虑企业的优势和劣势、面临的机会和威胁。因此，全面的商业分析对商业计划的成功至关重要。
商业分析可以确保所有人在制定方案前先达成共识，从而确保 OGSM 方案的制订过程更高效、更顺畅，为方案的实施赢得更多的支持。
通过 SWOT 分析法评估企业的优势和劣势及外部环境的机会和威胁是制订 OGSM 方案的重要一环。SWOT 分析包括内部环境分析和外部环境分析两部分。
1）SWOT 分析：内部环境分析
内部环境分析关注的是企业的内部优势及劣势，即企业可以影响的因素，例如员工素质、企业形象、技术优势和产品覆盖范围。在做内部环境分析时，你要注重与竞争对手的优势和劣势做对比分析。
2）SWOT 分析：外部环境分析
外部环境分析关注企业外部的机会和威胁。这些因素是企业外部的客观因素，所以企业通常没有或只有有限的影响力。因此，监控这些因素的发展变化，并在必要时做出行动是非常重要的。
机会是指如果企业及时把握，会对企业发展有益的因素。而威胁是指如果企业未能及时应对，会对企业产生负面影响的因素。机会和威胁包括市场趋势、行业变化（例如，互联网的使用率不断提高）、新的立法，等等。
机会和威胁通常对整个行业都有影响，你的竞争对手很可能会发现相同的机会和威胁。因此，在发现机会和威胁后，你的企业要重点研究如何去应对这些机会和威胁。
3）对持矩阵
SWOT 分析可以帮助你确定企业的定位，而对持矩阵可以帮你更好地利用 SWOT 分析。如果你能用对持矩阵法列出如下组合，你就能利用优势去抓住机会，或者消除弱势以解除威胁。
● 优势 - 机会  
● 优势 - 威胁
● 劣势 - 机会  
● 劣势 - 威胁

核心： 怎样去做？
制订战略计划就需要做选择，选择你想要实现的目标及实现方式。选择越清晰，决策也就越具体。在制订 OGSM 方案的过程中，我们使用 “怎样做什么” （What-By-How）来确保每个人都做出清晰的选择。
以下分别讲解 OGSM 方案的四个组成部分，学会如何打造属于你自己的商业计划。
1. 长期目标
打造 OGSM 方案的第一步是制订长期目标。长期目标是企业的定性目标。它明确一段时间后你想要实现的目标，指明了企业前进的方向。长期目标决定整个计划的方向，选择长期目标也就代表了决策的开始。此外，由于长期目标是定性目标，因此它不应出现任何数字。
一个切实可行的长期目标需要满足以下标准：
● 野心勃勃又切实可行
● 合情合理
● 易于理解，便于传达
● 长期目标的实现能带来巨大满足感
  长期目标应包括所有重要的、必不可少的因素
  长期目标应剔除那些不必要的因素
● 明确的发展方向
1）野心勃勃又切实可行
实践证明，野心勃勃的商业计划优于谨慎保守的计划。前者能激发员工的创造力，实现令人惊喜、鼓舞士气的新成就。而谨慎保守的计划往往缺乏创新性，如果新计划内容与之前相同，或者只是稍有变化，那么，计划可以轻松完成。但是这样的话，制订新计划的意义何在？
2）合情合理
合理是指长期目标符合企业的未来设想及 SWOT 分析。例如，一家能源供应商不可能突然去卖彩票。合情要求长期目标能鼓舞人心，从而激励员工为其奋斗。例如第二章提到的美国宇航局的案例。
3）易于理解，便于传达
一个好的长期目标能被员工口口相传，每位员工都能领悟目标的含义。
长期目标的实现能带来巨大满足感如果实现了长期目标，企业就达成预期目的，别无他求。这就意味着：
● 长期目标应包括所有重要的、必不可少的因素
● 长期目标应剔除那些不必要的因素
哪些因素必不可少，哪些因素又是不必要的，每个人都有自己的判断，不同企业也会有不同选择。例如，对于能源供应商来说，提供可持续能源就是“必不可少”的因素，而对于其他类型的企业，这可能只是不必要的因素。对于服务提供商来讲，员工满意度是至关重要的，你都可以想象这些企业高喊着口号：人才是我们最重要的资产！而对于其他企业，这个因素可能就不怎么重要。类似的因素还有企业社会责任等。因此，面对不同因素，共同决策，做出选择才是确立长期目标的关键。
4）明确的发展方向
使用“怎样做什么”确定长期目标，为企业指明发展方向。这对 OGSM 方案的成功是至关重要的。

OGSM方案：长期目标
2. 短期目标
制订计划的最终目的就是实现计划，对 OGSM 方案来说也是如此。OGSM 方案执行完毕时，你想知道最终是否达成长期目标。而在执行过程中，你想知道各项进展是否在正轨上。你还需要股东们在长期目标上达成共识。我们应当怎么做？
我们需要把长期目标量化转化成短期目标。这些短期目标就像是一个个坐标，标记着长期目标的实现过程。短期目标要包括长期目标中的 “做什么”和 “怎么做”两部分。执行过程中，你要不断审视短期目标，以确保实现方式确实促进了目标的实现。
相比来说，其他的管理学方法只要实现 75% 的关键指标，就能带来巨大的满足感。而 OGSM 方法则更像是孤注一掷，你需要实现全部短期目标才能获得十足的满足感，要么皆大欢喜，要么一无所有。因此，你除了做好短期目标的选定外，还要确保其满足SMART要求：具体，可衡量，可接受，结果导向，及时。
1）具体 Specific
明确定义长期目标的各个组成元素，准确描述你的短期目标、目标人群及主旨。
这样，每个人都可以准确理解目标。
2）可衡量 Measurable
为了及时跟进短期目标的实现情况，确保所有目标都是可以衡量的，你需要将目标量化为一个百分比、一个数字或是其他测度，并确定衡量这个目标的人选和衡量办法。另外，使用零基测量法非常重要，它可以确定你的起点，确保衡量方法合理可行。
3）可接受 Acceptable
“可接受”要求短期目标野心勃勃却又可以实现。短期目标最起码应是可以实现的，不然没人愿意为其努力。同时，短期目标还要野心勃勃，通过实现这些短期目标，你的企业应当获得“实质性的提高”，而不是仅仅“好了一点点”。毕竟，制订OGSM 方案的初衷就是改变现状。
4）结果导向 Results-oriented
短期目标要明确指出目标实现后将取得什么样的结果。
5）及时 Timely
为每个短期目标确定完成时间是非常重要的。总的来说，在 OGSM 方案规划的既定时间内，你应该实现了所有的短期目标，当然，有些短期目标可以提前完成。
长期目标和短期目标共同确定了你想要实现的目标。在整个 OGSM 方案实施的过程中，这些目标保持不变，因为它们代表着你想到达的终点。接下来我们帮助你选择到达终点的路径——策略。
短期目标并不容易制订，因此你需要谨慎考虑。设立一些“硬性”目标是非常有效的办法，例如，你可以针对企业的营业额、利润等设定具体目标。此外，你也可以参考顾客、团队或董事会的意见，设立一些 “软性”目标。

3. 策略
策略就是为实现目标，在企业的员工、时间和金钱的部署分配上做出的选择。策略描述了实现长期目标和短期目标的具体方法。
策略是为实现既定目标所做出的选择。它是成功的必经之路。
因此，你一定要做出明智的选择。OGSM 方案一般需要多少项策略？实践证明策略越少越好。比起管理一大堆策略，专注于较少的策略是更明智的选择。我们建议最多制订 5 项策略（少于 5 项更好） ，因为，就像第一章提到的，一张纸上最多只能容纳那么多字，如果你发现字数太多，一页纸容纳不下，这说明你的方案还不够精简。
确定策略时，暂时先把短期目标抛到脑后。待完成所有策略后，再重新审视短期目标和策略是否能够有机地结合在一起。
为确保策略清楚明确，你需要基于以下 5S 标准审视各项策略，然后纵观全局。
● 具体
● 精选
● 长久
● 协调
● 充分
1）具体
具体是指策略要详细解释“做什么”及“怎么做” ，使每个人了解策略想要实现什么（策略内容） ，以及如何去实现它 （实现方法） 。同时，策略的表述应该简单易懂，以确保所有人理解一致。
2）精选
本着精选的态度，过滤掉策略中不必要的内容，并精选出最佳的实现方式。
3）持久
你需要确定企业现有的优势是否可以确保你的策略长期有效。策略能否帮助你在竞争对手前长期保持优势？能否满足消费者需要？能否确实解决问题？判断策略是否持久的方法就是自问：如果这是我自己的企业，我还会不会选择这个策略？
4）协调
确保各项策略相互协调，而不是割裂的个体。有时候，执行单个策略可能很顺利，当几个策略同时进行时，可能会相互冲突，产生反效果。如果几个策略相互不协调，你需要重新调整策略，以达到协同增效。
5）充分
你可以利用充分测试评估各项策略是否可以实现短期及长期目标。这个方法只能依靠直觉推测，而无法用具体的数字衡量。你要根据你对企业及市场环境的了解，评估策略是否足够充分。如果现有策略不足以实现目标，那么你需要加入其他策略。
●  市场策略关注的是企业希望顾客对自身产生何种认知及具体实现方法
●  内部策略是指通过内部品牌化实现企业定位以确立具有品牌价值的企业文化
●  领导力策略是指企业的领导和管理者们如何实现企业对员工的期许
●  财务策略是指如何实现企业的财务目标。这可能包括定价策略、效率策略、运营信息管理策略
●  创新策略是指每个公司都应保持不断创新，以确保在竞争中立于不败之地。创新策略不仅包括产品或服务创新，也可以是流程上的创新

4. 方法
方法包括控制面板和行动计划。控制面板监控策略是否在正轨上，而行动计划则表明谁在何时以何种方式实施一个计划。 “方法”这个词包括 “衡量”和 “行动”两层含义，是相互交织的两部分，另外，基于我们的经验，更“落地”的 OGSM 方法让员工更有干劲，因此在方法里，我们将其分成控制面板和行动计划两部分。
1）控制面板
策略选择好后，我们自然想知道策略是否有效，是否能最终实现目标。 “大概可以”、“估计能行”这些判断无法满足我们，这时候，控制面板就派上用场了，它可以衡量目标的实现情况，量化策略中各元素的实现程度。因此，针对每项策略，制订对应的控制面板，从而衡量并监控执行情况是准确有效地把握方案成败的关键。事实上，短期目标也是用来衡量长期目标的，只是战略高度上比策略更高。同样的，在确定“做什么”和“怎么做”的时候，明确衡量方法十分重要，你需要遵守 SMART 要求：具体、可衡量、可接受、结果导向、及时。
如果能使用公司已有的方法衡量执行情况将会更有效。实践表明，能够衡量监控 8 成执行情况的现成方法比可全程衡量监控的新方法更实用。因此，在选择衡量方法时，问问自己，如果这是我的公司我会怎样做？我会启用新方法，还是沿用效果不错的老方法？如果你决定使用新方法，那就思考一下如何能够最大程度地利用它。
控制面板能帮助你更好地综观全局，监控实现方法是否有效，了解计划的各组成部分是否都在按部就班地进行。效果不佳的方案需要及时调整。在前面提到长期目标和短期目标应尽量保持不变，但是如果有必要，你仍然可以调整策略和行动。这个时候，控制面板可以为你的决策提供判断依据，帮助你找到正确的实现方法。

2）行动计划
行动计划将策略转化为具体的行动步骤。和长期目标及策略一样，行动也是由“做什么”和“怎么做”两部分组成的。你需要确定每个行动的具体执行人以及完成的具体时间，从而确保行动顺利完成。

现在你已经熟练掌握了 OGSM 方法，接下来最重要的就是去实施你的商业计划。
本文整编自中国财政经济出版社《一页纸商业计划》，作者：（荷）艾克，（荷）林豪思。

今年春节期间把去年11月至年前的行情都进行了一遍回顾式的复盘，收获极大，年后一直忙于搬家，看盘、复盘、记录及回顾等许多事情都耽误了，现在搬家基本收尾，是时候继续上路了。 
计划如下：
今年把2015年至2018年的所有行情都进行一遍回顾式的复盘。每整理完一年发一次帖子。
实时记录的复盘从5月起恢复记录，年后至4月的到时都用回顾式的复盘来记录了。
另外从5月起新增加操作计划项目，和复盘、回顾并列为每天的三大重点，用ToDoList每天记录。

专注于能做的就是活在当下
蒋甲的书已于前几天看完，还是很有帮助的。他在寻找力量这一章中指出，获得力量最简单的方法就是专注于自己所能控制的事情。而大部分人都是把注意力放在了自己不能控制的事情上，所以总会有无力感。今天无意中被一个标题吸引：认清自己的恐惧，可能比明确目标更重要。是TED2017年最受欢迎的演讲中的一个，看完之后，和蒋甲所讲的问题一样，都是如何面对自己的恐惧，方法也差不多，都是专注于自己所能控制的事情。

作为股民，市场明天怎么走、股票什么时候会被特停、哪个公司又出了什么黑天鹅都是我们所不能控制的，既然不能控制，就不要去跟他们较劲。我能做什么呢？我可以认真看盘，判断出盘面氛围、主流、龙头，晚上可以认真复盘，写计划，决定第二天在什么位置，多少仓位介入哪支股票。出现什么情况买入，出现什么情况卖出，这些都是我可以控制的。

自我可以也是最需要控制的就是心态，那么如何控制心态：专注于能做的，如做好最坏情况的预案计划。往好的结果想。永远不要被外界影响自己的心态。想要心态失衡，最简单的方法就是专注于自己无法控制的事情，比如过去已经发生的事情，将来还没有发生的事情。所以专注当下最重要。

人生思考：
人生短暂，到底什么是正确或者错误呢？现在互联网如此发达，可以看到，每个人对世界的认识和定义都是不一样的。三观不合，则话不投机半句多。每个人都会对你有不同的评价，而别人说什么并不重要，重要的是我们如何应对，如何做。无论任何情况，都能够产生出对自己积极的影响和效果，并能让自己进步（如果不能则成了阿Q），使得自己以及支持和相信自己的人能够生活的更好，这就足够了，这就是最大的成功。你永远不可能让所有人都满意，也不可能把所有事都做到尽善尽美，只需要把自己能力范围内的事做好就可以了。
比如有的人，你不支持我，你就是sb，这种态度如何？好坏不说，说说对他自己有什么好处，首先，他做事会很有动力，坚定无比，因为他完全正确（已经到了信仰级别），任何人的反对都无法改变他的志向（信仰）。其次，可以快速筛选自己的朋友圈，不支持我的瞬间排除，我只跟认同我的人一起玩，世界上人这么多，也不差那几个，喜欢我的人我都顾不过来呢，哪有功夫在不喜欢我的人身上浪费时间？在这个基础上，只要有一定的自我反思及总结，自己也想进步、向上，那么总会找到一个相对合理的方式来达到目标。实际上，政治领袖，宗教领袖不都是这种态度么，他们更狠，不认同直接弄死你（当然会找一个高大上的理由）。所以没有所谓的正确、合理，同样一句话、一件事，每个人的反应都不同，有的人高兴，有的人愤怒，有的人因此消沉，有的人因此受到激励而产生行动，有的人则没有任何反应，这就是因为大家对它的定义不同。比如什么肉能吃什么肉不能吃，不同的宗教、民俗都有不同的定义，又有哪个是正确的呢？甚至科学上也是这样，牛顿的力学后来被证明也只是在一定条件下才是对的，但是这不影响这些理论对人们产生的益处。你只需要选择能够让你及你关心的人生活的更好、更愉快就行了。至于那些反对你、打压你的声音等，你可以通过对他们重新进行定义，让这些东西不但不能打压你，甚至能够激励你即可。或者干脆把他们全部无视，忽略。所以好好选择如何定义自己的人生，通过正确提问来制造对自己有利的定义，最终让自己过的越来越好。
关于防止坏人的伤害：
以前说什么顾客（粉丝）就是上帝，现在也不这样了，明显不合理的事情为什么要迁就你呢？以前大家更注重人情面子，现在都更加理性了，不会轻易受人情操纵影响。当然，总有恶毒的坏人，避开他们就好了。无论是身体上还是精神上，都要防止坏人侵犯你，无论他们以什么样的方式。大部分人都是教孩子防止身体受伤害，但其实精神上的一样重要（如网络暴力就是典型）。精神方面其实就是你的三观，你对事情的定义以及你每天问你自己的问题，这些涉及到精神健康，一定要重视。不要让坏人对你产生影响，因为他伤害完你之后，他该吃吃，该喝喝，还很高兴，你却因为受到他们的影响而很痛苦。所以说不要用别人的错误来惩罚自己。
对于以上的事情很难做到吗？其实很容易，在日常生活中可以看到很多的例子，只不过是反例：很多人对他们非常有益的建议和话语是什么态度？坚决排斥！由此就可以看出人对事情的定义能够对他们产生多么大的影响。无论对他们多好，他们都能瞬间反驳，然后瞬间忘记，以此他们能够始终保持在非常痛苦的状态中。而我们只需要反过来做，自然就能够始终保持非常愉快，把恶毒的，不好的坏当成耳边风，左耳朵进右耳朵出。
科比在这方面就很有智慧，从他的话就能看出来：
爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样，有人恨我的比赛，我的狂妄自大，恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望，恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。
总有人要赢，为什么不是我？
一秒钟看透本质，和半辈子也弄不清一件事的人结果自然不一样。其实大部分人都是看不透本质的，他们看似天天琢磨，各种思考，看着也挺精，但一切判断的基础却都是基于眼前的短期利益而非本质，所以使多大劲最后都是一场空。明显的例子就是在《天道》里叶晓明他们。而肖雅文就是从事物的本质判断的，欧阳雪是从丁元英这个人的本质来判断的，所以她们俩都发财了。现实中其实一样，很多人每天琢磨来琢磨去，但是一点用都没有，因为根就错了。典型例子就是股市，下降趋势，熊市谁不知道？但是大部分人会骗自己，因为受到自己股票盈亏的影响而无法做出正确选择，结果就是越套越深。所以如果能够突破这一关，从本质去判断事物，这个人立马就不一样了。

机器人计划
从今年3月份腰伤之后，身体状况一直很差，最近终于有所好转，感觉明显的就是精神状态好多了，精力也充沛了。
这几天经过仔细的思考，为什么我的操作瓶颈始终无法突破，该懂的都懂了啊，也都能做到啊，但是临盘总会有各种情况，今天似乎突然想明白了，就是没有明确的量化标准。
比如锻炼方面，任何一个动作，行为都会有一个量化的标准，比如一个动作多重，几组，每组几次，组间休息多久，健美里边对饮食也有明确的规定，每种食材多少，有食物称来保证每天摄入的营养符合标准。游泳是先练哪个姿势，哪个动作需要分解练，几组，每组游多少米等，连瑜伽也是如此，尤其是阿斯汤加，都是套路，哪个动作先，哪个动作后做，每个动作做几次，配合几次呼吸，全部都有量化，所以健身相对来说容易，练的好的也就特别的多，就是因为都有明确的量化标准。更明显的例子就是网络游戏，每天的日常任务，每一级需要多少经验，都清晰可见，所以网游里只要肯花时间，就能成为大神。量化的好处，可以督促你完成计划，防止偷懒，也可以随时进行追踪。
在股票操作上总是强调执行力，但执行什么，却没有一个明确的标准，或者说从来没人说过，大家更爱说的都是天赋什么的。现在大家都知道的一些标准，比如金田路3板、5板来接力，佛山挖掘第一板等等。以后要把每天的操作标准都量化，写出来。
不光在股票方面，接下来在生活的方方面面都要列出明确的量化标准，这样才能确保目标的完成，我把它称为机器人计划。从今天开始执行。

无论我将来如何，做什么，有一点是确定的，我必须拥有强健的体魄和坚强的精神才能做到。在任何情况下，这些都是基础，要认真对待。
动力来自于目标，目标来自于价值观，价值观来自于信念，信念来自于对事物的理解。当信念强到一定程度就成为信仰。一个人相信什么是最重要的。而人最大的危机也来自于自我怀疑（信念的缺失）。正义人士可以很厉害，只要其坚信正道，魔头亦然。普罗大众没有信念，非说有的话就是眼前的短期利益，而这更像是本能，正所谓人为财死鸟为食亡。
当人经历严重信念危机的时候，备受打击，萎靡不振这些都是正常现象，不要绝望，应始终抱有希望，只不过最近运气差了点，但我的运气不会一直差下去，要坚信将来我会过得很好。
只要活着，人生就有无限可能。
不要用已经发生的事打击自己，把注意力放在解决之道，而非问题上。
过去不等于未来，重要的是你现在在做什么，把注意力放在当下。
没有什么问题是永恒的，没有什么问题可以影响我的一生，即使眼前的情况貌似如此。
阻碍改变的就是自己的想法。我坚信我现在就有能力改变任何事。不要自我设限：别人能做到的，我也一定可以做到。
结果源自行动，行动源自决策，决策的力量就是改变的力量。我拥有选择的力量，我决定我的一切。
决定我们命运的是自己的决策——而不是生活现状，有一种力量能够控制你的所有决策，影响你的思维方式和感受方式。这种力量就是你的信念。信念是一个巨大的力量之源：你可以选择相信自己是个怎样的人，而这种信念则决定了你将采取怎样的行动。重要的是要选择那些能够支持你，给你带来希望和活力的信念。
在任何一种情势中，你的注意力既可以放在那些能使你感觉更好的事物上，也可以放在那些使你感觉更糟的事物上——你寻找什么，就能找到什么。
控制注意力最好的方法就是运用提问的力量，提出正确的问题能够拯救你的生活。
你越是努力地准备，看上去就越会交好运。
设定目标然后付之于大量行动远比实现目标重要得多。设定目标就是为了给自己的生活设定一个焦点，让自己朝着理想的方向前进。最后，你在追求目标的过程中成为了怎样的人远比目标实现与否重要得多。
不要给一件事的可能性设定任何限制。如果知道自己只会成功不会失败，你会怎么做？一件事要先出现在你脑海里，然后才能发生在这个世界上。要详尽地描述目标和实现目标的途径，描述的越详细就越有动力去实现目标。
如果你有足够充分的理由，这个世界上没有什么事是你做不成的。如果你有一个足够强大的为什么，你总能想出怎样做。
每天想几次自己的目标，想想自己已经实现了这个目标，感受成功的快乐。
解除痛苦的三个方案：
1、不要抱怨他人——就算自己当年很惨，你的抱怨也于事无补。
2、不要抱怨自己——抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用。
3、改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。

现在几乎不再去定目标了，都是定计划，因为目标专注于结果，而计划专注于过程，过程做的好，结果很少有不好的，太过专注于结果，心态很容易出问题。而且，运气这个东西还是很重要的，同一个人，同样的计划，不同的运气，也会导致结果的巨大差别。

总结了一下，目前最大的问题就是懒、浮躁、想完成的太多，但却无法沉下心来认真行动，所以接下来的解决方法也很简单，每天都要有明确的，可以量化的目标，列表完成，其中最重要的就是写复盘。
你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。

2016年4季度目标
1、每天写复盘并发帖
2、完成每日的待办事项清单（常规任务）