2023年交流贴

人这一辈子要和舒服的人一起，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不违心的将就。

你要把专注和聚焦当成你的命。

成功的唯一秘密，就是极度专注和聚焦。

这也是和一个人能量关系紧密的一种品质，因为它几乎关系到了这个人所有的内在建设，所有的内在觉察，所有的内在智慧。

以及由这种强大的内在建设，爆发出的那种强大的生命力，行动力，耐力与坚持。

说白了，一个人他其余所有素质都可以弱，弱一点，没关系，但他必须要懂得去聚焦，他聚焦的这个精神一定要非常强。他必须要把聚焦这个精神，刻在他的骨子里，刻在他所有的潜意识里，刻在他所有的起心动念里。

他必须时时刻刻想着去聚焦，做减法，砍环节，让自己变得单纯起来，变得纯粹起来，理性起来。这个好处是极大的。

因为只有这样，他才能真正成为一个强者，他才能自动的让自己屏蔽所有无关的噪音，他才能在这种纯粹的环境中获得能量，他才能一针捅破天，他做成一件事的可能性才能无限的拉大。

一个不懂得聚焦，不舍得聚焦的人，他是没有前途的，他毫无前途。因为只要他不懂得聚焦，放心好了，他的脑袋里的念头，就会立刻被其他无关的信息给带跑了，他就会进入迷惑当中，进入被动当中，进入虚幻当中，进入消耗当中，他的能量就弱化了，他就迷乱了。

永远记住，一切只有当你极致聚焦的时候，你才是真正可以控制你自己，真正自主去创造你自己的。这个就是非常精髓的知识了。

所以一定要舍得去聚焦，

即使遇到挫折，遇到失败，你也不要怕，因为这份经验，都是你自主创造你自己得来的经验，它不是被动的经验，它具有极大的价值。

高手，都是非常擅于控念和转念的人。

很多人并不能理解念头的重要，念头实际上就是一个人他内在生命轨迹里，那个最宝贵的东西，也是带给他作用最大的东西。

没有比这个产生的作用更大了。

人只要念头一转变，放心好了，他所有外部世界的现象，就会立刻出现新局面，就会立刻出现新变化，出现新转变。因为人生就是一个以心化物的游戏，你看到的一切，都是你的这个念头、你的这个心在现实世界的投影。

你的世界，最终一定会变成你念力的世界。

你一定会得到你持续聚焦、持续专注的所有同频的人事物，你最终也一定会成为你认为的样子

看多9月。外资大规模流出基本都是A股的“筑底信号”，2016年以来，外资大规模流出阶段和A股“市场底”高度重合。北向结束了八月创纪录的净流出之后，本月大概率会迎来回流。只要市场重心缓慢向上，结构性震荡行情中大多数板块都有表现机会。

对所爱之事有最真挚的期待，但不对其结果有任何的执着。人生几乎所有事情都在这个道理之内了。

很多长期原地踏步的人，都有一个思维定式，就是认为只有准备得足够充分，才能做一件事。

只可惜，这个世界，一开始做事，需要的是完成，而不是完美。

作为一个一开始缺钱，缺资源，缺关系的人，能碾压资源优胜方的仅仅有，通过多折腾来赌概率。

赌天时，赌地利，赌竞争对手还未嗅到先机。

当别人还未准备好，已经在干了，日积月累。即使后来竞争对手入场，早形成了壁垒。也只有这样，才能跟天赋型选手平起平坐，要是运气好点，弯道超车。

而恋爱，同样道理。

一个等自己足够优秀了才去谈恋爱的人，大概率没有恋爱能力。

因为，恋爱能力和做事能力都一样，不仅需要能力，还需要心力。

你必须要有足够丰富或一段深度的关系作为样本，不断去摸索，领悟，根据外界的反馈镜映出真正的自己。

最重要的是，每个阶段的需求都不一样，而只有走过一个阶段，才能进入下一阶段。

这个世界，胆小鬼是没有机会，没有爱情的，是不敢进入关系，也不敢及时止损的。

真正强大的人，可以赢，可以输，可以笑，可以哭，可以颓废，可以失落，也可以被骗被伤害。

我们通过足够多的尝试，摸清了自己的真实样子，也摸到了现实世界的门道。

在这个基础上，你在内心是坚定的，也是可以拥有想要的一切的

有生之年一定要升起自己强大的配得感，

配得感非常重要。这是一个人练就核心自信，以及成为一个强者、成功做成一件事极为核心的因素。永远不要小瞧这个动作的威力。

无论你干什么，或者是你决定成为一个什么样的人，只要你走的是这个正道，你的心在大道上，你记住了，你都要觉得自己配得，而且是百分之百的配得，百分之一万的配得。

把所有自我贬损的念头，所有自我设限的念头，所有不开阔的念头、不勇敢的念头，觉得自己不配的念头，全部舍弃。

你要十足的肯定自己，认为自己配得世间一切美好的东西，这些东西都跟你有缘。你不要紧张，也不要回避，不要受任何外部因素、以及任何外界声音的影响。去发自肺腑的将这个意识植入你的脑袋里，植入你所有潜意识里。

注意，这个好处是非常大的。因为配得感，本质上就是一种极为有力的正向暗示。它能为一个人建立起强大的力量支撑，希望支撑。

只要你什么时候觉得自己真的配得了，

觉得自己全身上下每个毛孔都发散着这种配得感了，那么其实你就差不多了。这个时候你的脑袋就会自然的升起智慧，自然的升起方法，你也会变得非常乐观，整个人也会非常积极。

你的这种核心自信也就自然建立起来了。

它会带你不断的穿越喧嚣，穿越孤独，甚至穿越一次又一次的困境，让你真正成为一个强者，带你到达一片从未遇见过的开阔之巅。

一个人生命的底气是来自接受。

接受生命中有夏花灿烂，就有秋叶颓败；有春气盎然，就有冬寒水冷；有不期而遇，就有不辞而别；有人喜欢你，就有人讨厌你。有好事发生，就有坏事相伴。

重要的是，放下对过去的遗憾和对未来的焦虑，活在当下。放下贪嗔痴妄的执念和对别人不切实际的幻想，认真独立。在人之上时，把别人当人，在人之下时，把自己当人。

每种情绪和性格都是有利有弊。

每个优秀的人一定都会长期处于自我pua 中，永远都对自己不满意，永远都在向上探索，永远都是痛苦和动力并存前进。

正所谓高手不是没有情绪，高手只是会同自己的情绪和谐共处，不会让情绪影响做事。

所以也不必惧怕压力和焦虑。压力谁都有，但处理压力不同的方式，才决定了谁会更快走出阴霾。

你经常练什么情绪，身体就会给你反馈什么情绪，情绪是会上瘾的。

如果你每天都抱怨的话，你就会非常擅长自怨自怜；如果你总是愤怒的话，那即便是鸡毛蒜皮的小事，都能让你勃然大怒；如果你总在错误归因，惯否定自己，那么别人一个眼神，一句话都能把你打入十八层地狱。

情绪管理本来就是人生修行的一大重要课题，难度系数十分高且收益巨大。

但是当你不断地自我觉察，学会从更客观合理的角度甚至是反溯到原生家庭，看见自己的情绪，消化自己的情绪。

无论遇到好事坏事，都学会看到积极的一面，在生命里练喜悦，平和，幸福时，你的心智会渐渐变得强大，对生活也会拥有无坚不摧的自信。