垃圾股持有两年不涨

手里全仓持有一数字货币垃圾股两年，不涨反跌，何时解套？几次想卖，但感觉持有这么久万一涨了呢？结果每次都毫无悬念的一个跟头跌下来，跌跌不休；大盘涨时它横着或少许下跌，大盘一旦下跌，它像打了鸡血似的向下俯冲，账户早已经腰斩，太煎熬了。
终究是要熬不住了，索性不看它吧。等哪天心一横、一跺脚就把它割了。但割了后再买的还跌可咋办？真不会了。
能退出吗？
退出了我亏损的钱咋补上？账户里早就不是自己的钱了。公司还在放假，没有工作，活下去这么难吗？