个人情绪是从哪里来的

来淘县学了这么多，发现最大的问题是控制不了自己的情绪，盘中就像是另一个人在操作。如果结果是错误的，心情久久不能恢复，有懊恼，自责，后悔，有众多复盘的马后炮，更多的是对次日不确定性的恐惧。
理智的自己知道错了不算什么，大不了从头再来，可是就有一种情绪盘绕在头顶，挥之不去。
这种情绪的本质是什么，如何才能消除。
求兄赐教[为什么]