炒股怎么克服自己的心理压力，求解

今天早上自己回顾新闻时，买入了安凯客车 ，买入后，心理又非常害怕炸板，然而在还没有买入的时候，又是很纠结上不上客车
我也很迷茫，因为这只票所在的不确定性，新闻可靠吗，是否放利好出货，然后我现在仍然担心，明天开盘后的低开低走，因为今天已经产生了异动
股市啊，我真的是运气在操作吗，要怎样才能有自己的一套模式，才会在自己买入前以及买入后，不被自己的情绪所干扰
这种情绪怎么说，慌张 紧张 迷茫 担心 等等，各种情绪，直到尾盘没砸甚至于有点庆幸
我是一个小菜鸟，对于大佬所说的市场情绪也是一窍不通
甚至于今天的红宝丽 自己也差点进去了，所以说，股市的涨跌到底是什么，哎，真的好难