心态彻底崩了

坐在海边，心里堵得慌，我要怎么走出这个泥潭，谁给我支个招，今年本来是赚钱的，看好证券6月会有行情，2020年光大那一波见识过，这次如果有行情，感觉不一定是光大，所以选出两个，长城跟财达，因为之前这两个有过涨停，6月8日当天，光大拉起4个点，果断买入财达，当时的想法是，如果光大拉板，至少能把财达带起来盈利不成问题，如果光大冲高回落，也没多大影响，没想到光大真的板了，其他证券却不跟，无所谓，没亏钱，第二天光大继续板，证券还是不跟，小盈利出局了，最难受的来了，6月14日早盘，前一晚美股大跌，大盘跟跌，开盘后所持股小亏割肉出局，同花推了个消息出来，金城拿到了国内首张电子烟专卖生产许可证，我基本不看消息买股，想到香烟的市场那么大，烟草的利润那么高，突然就陷入沉思，这个首张许可证份量不小，一直在思考，然后长城封板了，想买进财达，看到其他证券还是不跟，放弃了，在10点39分买入金城，就在我买入的同时，长城开板了，就是这么巧，同一分钟里面发生的，大盘直接被带下，整个人懵逼状态，哪怕长城早一分钟开板，我都不会买入金城，金城大面，去年九安第一个板的时候也是推的消息，当时秒板，印象深刻，这次却是个坑，午后证券大涨，完全错过了，与最看好的证券失之交臂，15日金城割肉，证券高潮，心里不是滋味，整个金融板块推高，按耐不住，买入数字货币，买入赚了，没想到下午大盘跳水，又吃面，16日数字货币又割肉，把今年赚的都亏了，如果14日不买入金城，下午证券板块高潮肯定能追上，看消息买股害人啊，算了下，三天时间，前后相差接近50个点，难以接受，现在心里很恐惧，看到股票毫无思路，脑子一片空白，我该如何走出这个泥潭，谁能指点我一下。