请教个问题

在《走到人生边上》一书里，杨绛先生曾感慨道：
“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”人生是场没有终点的修行，我们一路朝圣而去。
不是为了遇见谁，而是为了遇见最好的自己。只有不断淬炼、沉淀，才能修炼成自己想要的模样。
修行的第一步，是觉悟，不将快乐、希望寄托于瞬息万变的外部世界，而是向内寻求安乐。要认识到，自己是自己人生的主人，自己要对自己的人生负责。被动等待别人来主宰自己的人生，那是奴隶。必须要主动出击，掌握人生主动权，才能获得自己想要的人生。
修行的第二步，是观察。不要让自己沉浸在对人对事的无益想象中，放下偏见放下评判，用第三者的身份有意识的观察自己、观察他人，观察世界。应激反应是生物的本能，控制自己在采取行动之前先停下来观察，让自己可以做出妥善应对，而不只是做出简单的生物反应。
修行的第三步，是实践。在平凡的生活中、在做的每一件事情中，专注于当下，用正心正念进行自我管理，自我控制。对内，管理自己的精神世界，不断提高认知水平，升级思维方式，塑造强大的内心世界。对外，管理自己形体、穿搭、言行举止、情绪等外在形象。
人生就是一场修行，不断的被摧毁、重建和自我救赎……
希望在这条路上，你是孤独的，又不是完全孤独的。