嘴笨还是思路不清晰

在奔四的路上发现自己有交流障碍，每次和别人沟通都像尿急向赶快结束，说话时全凭直觉，大脑时常呈放空状态，经常伤人伤己，还不能正确的描述自己当下的状态和感受，除此之外，我还是一个患得患失，极度缺乏安全感的人，曾有一篇文章说人的大脑就是一个军火库，每一个不好的消极思维 和情绪都会伤害自己，有个词叫精神自虐，说出来就推开了身边的人，任何人都会远离悲观的人吧。现在全凭直觉的写出自己的所想，力求找到蛛丝马迹，理清到底是什么在阻碍和在精神上持续的虐待我，是哪个神经元搭错了，并不断的壮大？