由炒股引起的颈椎病至今无解一一一一惨痛经历

八部金刚功我几乎每天都练，一个月只有两天我没时间练，这两天要很早起赶时间，目前练了有两个月，暂时没有感觉到什么效果，每式7遍，动作应该是标准的。练完三个月看看有没有什么变化。

健康永远是唯一，楼主练金钢功再搭配长寿功，我周围有人这样做效果好，我每天工作外加看股票，起码八小时以上在电脑旁边，我每天中午健身房游泳或器械大半小时，晚上健身房操课大半小时，多年以来一直这样，感觉不错，个人觉得选择一种适合自己的运动方式后就坚持下来肯定有益健康，希望大家都身体杠杠的

张至顺道长是真人
不是动漫《一人之下》里的张天师

我是腰椎 也是难受

这个枕头，相当于晚上一直在治疗。加电脑椅，显示器挂起来，躺着炒，头靠后。我这样解决的。以前也是颈椎退化，发麻。现在基本好了

练完炁体源流可以干的过张天师那老头吗？

道友莫非也在研张至顺道长的《炁体源流》？
以晚辈的眼光来看，这个号称104岁羽化的老头还是有点道行的，B站上有视频
不过八部金刚功强身健体可以，对于修道没有任何帮助，不信你练个50年
 至于《炁体源流》，写的还算不错，不过涵盖太宽泛
其实看看邵雍的《观物内外》就可以，邵庸沿袭的人皇伏羲河洛真传，早已经登堂入室，北宋儒学和易学双休大师

我感觉我就是有焦虑症了，老担心自己心脏，越担心越快，但是身体也没啥不舒服，操作股票也不变形，反正就是感觉天天盯盘看的身体健康都不怎么好了

g神注意身体求一份心法谢谢

@茅山掌教真人 全职