监督自己戒色戒邪淫

戒色规则第一级连续坚持20天，第二级连续40天，第三级连续坚持10天放纵1天在坚持3天在放纵1天在坚持20天，第四级连续坚持5天放纵1天在坚持10天在放纵1天在坚持3天在放纵1天在坚持49天。第五级连续坚持20天放纵1天在坚持10天在坚持20天在放纵一天在坚持37天，第六级连续坚持77天，第七级连续坚持81天此为戒色成功色欲对于你将是收放自如。

关注先，希望常来冒泡说下戒况

今天离跑单目标计划200元，超过40元。回家咯

你看一个人如果日常生活经常大喜大悲那么她很快就会出现道德伦理的问题了，一旦陷入魔道她做的事情将会邪恶无比。最终如果她没有回归正道后半生将会在痛苦和忏悔地狱中生活。如果及时回归正道还会幸福快乐。

目前综艺节目极大的刺激了人们的喜怒哀乐如果持续的长久下去会极大的降低社会的道德伦理，一旦道德伦理丧失人类会面临身心健康稳定极大挑战（道德伦理和法律是社会稳定发展的基础）。如果法律法规跟不上道德伦理的变化那么社会会出现混乱（人类先是心出问题才会反应到事上面出问题然后扩展成社会问题），这个可能是互联网信息时代带来的后果吧。

多运动，每天三次都没事